Обменая карта беременных Каз cdr

Фитболды (гимнастикалық доп)

жүктеу 7,44 Mb.

Pdf просмотр

бет	11/21
Дата	14.09.2023
өлшемі	7,44 Mb.
	#43374

1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 21

Обменая карта беременных КАЗ

Босанудағы тыныс алу

Фитболды (гимнастикалық доп)

қолдану.
·
төрт аяқтап отырып, кеудемен, қолмен және
иекпен допқа сүйене отырып шайқалу;
Оның көмегімен бір-біріне оңай ауыса отырып,
әртүрлі қалыптарды қабылдауға болады,
кепілденген түрде денені босаңсытып және
үздіксіз қозғала отырып, күшті аз жұмсайсыз.
Допты қолдана отырып келесі арнайы позаларды
қабылдай аласыз:
·
Жамбасты айналдыру, шайқалу, доптың
үстінде отырып бір жақтан келесі жаққа
домалау;
·
Аяқтарды кең орналыстыра отырып жартылай
жатқан-жартылай отырған қалыпта арқамен
допқа сүйену;
Босануда "белсенді" жансыздандыруды қолдану
үшін, босанушы әйелдің пассивті пациент бол-
май, босанудың қатысушысы болу ниеті мен білімі
ғана қажет.
·
Бүйірі мен қолының астына допты қойып, бір
бүйіріне жату және серіппе сияқты қозғалыс
жасау;
·
Арқамен доптан итеріле отырып тербелу;
тізелеп тұру немесе отыру және созылған
қолдармен допқа сүйену, серіппе сияқты
қозғалыс жасау;
Босанушы әйелтолғақтың
басында
босаңсыған
,
мұрынмен
баяу
дем
алады
,
содан
кейін
ауаны
ауызбен
ұзақ
шығарады
(
суға
үрлегендей
сияқты
).
Мұндай
тыныс
алу босаңсуға
көмектеседі
,
жүйкелік
қозуын
жояды
және
қанның
оттегімен
жоғары
деңгейде қанығуын
қамтамасыз
етеді және толғақты жансыздандырады
.
Толғақкүшей-
Босанудағы

тыныс

алу

46
47
ЖҮКТІ ЖӘНЕ БОСАНҒАН ӘЙЕЛДІҢ АЛМАСУ КАРТАСЫ
ЖҮКТІ ЖӘНЕ БОСАНҒАН ӘЙЕЛДІҢ АЛМАСУ КАРТАСЫ

ген сайын жәнеқатты ауырсынатын
болған
кезде
"
майшаммен
тыныс
алуы
"
жақсы
көмектеседі
.
Бұл
жиі
беткей тыныс
алу
,
бұл кезде қысқа
тыныс
алу
мұрын
,
ал
тыныс шығару
—
ауыз
(
майшамды
үрлеген
сияқты
)
арқылы жүреді. Жатыр мойны толық ашылғанда, толғақ
әсіресе ұзақ және жиі болғанда, "паровозик" сияқтытыныс алу
тиімдірек.
Бұл тыныс алу- алдыңғы техникалардың ауысуы болып табылады.
Содан кейін, толғақтар "азайған" кезінде, босанушы әйел тынышта-
нады және тыныс алуы реттеледі. Босанудың екінші кезеңінде, ұрық
босану жолдарымен қозғала бастаған кезде, әрбір толғақкүшенумен
қатар жүреді, күшену кезінде "итше"тыныс алу керек. Бұл дегеніміз
ауыз арқылы жиі тыныс алуы болып табылады. Мұндай тыныс алу ең
максимальды ауырсынуды басатын және босаңсытатын әсерге ие
болып табылады.

жүктеу 7,44 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 21