Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Пусть ваше «чудесное утро» всегда будет свежим

жүктеу 0,95 Mb.

Pdf просмотр

бет	117/154
Дата	04.01.2022
өлшемі	0,95 Mb.
	#36356

1 ... 113 114 115 116 117 118 119 120 ... 154

2 5418093396998754229

Пусть ваше «чудесное утро» всегда будет свежим
и интересным!
Все  годы,  что  я  практикую  «Чудесное  утро»,  этот  метод  непрерывно
меняется  и  развивается.  Я  по-прежнему  ежедневно  пользуюсь  всеми
«спасательными  кругами»  и  пока  не  вижу  причин  отказываться
от
преимуществ,
обеспечиваемых
этими
шестью
практиками,
но  совершенно  убежден,  что  «Чудесное  утро»  не  должно  быть  статичным
и  однообразным,  оно  непременно  должно  эволюционировать.  Здесь  тоже,
как и во взаимоотношениях с окружающими, мы хотим, чтобы в них всегда
оставалась  хоть  небольшая  толика  новизны  и  волнения,  чтобы  они
не становись скучными и неинтересными.
Например, вы можете каждые три месяца или даже ежемесячно менять
комплекс  утренней  зарядки.  Можно  попробовать  различные  варианты
медитации  –  просто  поищите  в  Google  или  загрузите  в  телефон  другое
приложение.  Вы  можете  создать  доску  визуализации  и  регулярно  ее
обновлять.  И,  как  я  уже  упоминал  в  разделе  об  аффирмациях,
корректировать их, чтобы они эффективно воздействовали на ваши чувства
и  эмоции  и  четко  соответствовали  вашему  постоянно  развивающемуся
видению того, кем вы можете и хотите быть.
А еще я корректирую свое «Чудесное утро», так сказать, по ходу дела,
с  учетом  своего  меняющегося  графика,  жизненных  обстоятельств
и  проектов,  над  которыми  работаю.  Например,  готовясь  к  очередному
выступлению  или  семинару,  по  утрам  я  выделяю  больше  времени
на  репетиции  и  прочую  подготовку.  А  когда  путешествую  по  стране,
выступая  перед  студентами  и  сотрудниками  корпораций,  и  вынужден
останавливаться  в  отелях,  то  настраиваю  свое  «Чудесное  утро»
соответствующим образом. Например, если мое выступление или семинар
запланированы  на  поздний  вечер,  я  могу  перенести  время  пробуждения
и на следующий день встать немного позже.
Еще  один  пример  внесения  коррективов  с  учетом  текущих  проектов
показывают  мои  последние  несколько  месяцев,  поскольку  в  этот  период
мое  «Чудесное  утро»,  по  иронии  судьбы,  было  в  значительной  степени
подчинено  задаче  завершения  этой  книги.  Я  по-прежнему  проводил  все

практики, но по сокращенному сценарию, чтобы посвящать больше
времени работе над книгой.
Как видите, всегда можно подстроить «Чудесное утро» под
ваш
персональный образ жизни.

жүктеу 0,95 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 113 114 115 116 117 118 119 120 ... 154