Книга «Поток» представляет собой очень нетривиальный подход к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения



жүктеу 1,48 Mb.
Pdf просмотр
бет58/189
Дата25.02.2022
өлшемі1,48 Mb.
#37631
түріКнига
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   189
Поток. Психология оптимального переживания by Михай Чиксентмихайи (Авт.) Елена Перова (Пер.) (z-lib.org)

реального

 влияния на наши ощущения от жизни. Если мы бу-

дем вести себя так, то обнаружим, что вопреки нашим прежним 

представлениям гораздо больше удовлетворения можно испы-

тать, оказав помощь человеку, чем победив его, и что общение 

с двухлетним ребенком приносит больше радости, чем партия 

в гольф с президентом крупной компании.

АУТОТЕЛИЧЕСКАЯ ЛИЧНОСТЬ: ИТОГИ

В данной главе мы не раз имели возможность убедиться, 

что внешние силы не играют решающей роли в том, удаст-

ся ли превратить неприятное событие в повод для радости. 

Здоровый, богатый и могущественный человек не имеет пре-

имуществ перед больным, бедным и слабым, когда речь идет 

об установлении контроля над сознанием. Различие между 

тем, кто наслаждается жизнью, и тем, кого она несет, как щеп-

ку, возникает в результате сочетания этих внешних факторов 

и способа их интерпретации, выбранного субъектом, — ви-

дит ли он в вызове, брошенном ему жизнью, угрозу или воз-

можность для действия.

«Аутотелическую личность» отличает способность с легко-

стью превращать потенциальные угрозы в задачи, решение 

которых приносит радость и поддерживает внутреннюю гар-

монию. Это человек, который никогда не испытывает скуку, 

редко тревожится, включен в происходящее и большую часть 

времени переживает состояние потока. В буквальном переводе 

это понятие означает «личность, цели которой находятся в ней 

самой» — речь идет о том, что цели такого человека порожда-

ются преимущественно его внутренним миром, а не заданы 

генетическими программами и социальными стереотипами, 



ПОТОК

314


как у большинства людей. Основные цели аутотелической лич-

ности формируются в ее сознании в процессе оценки пережи-

ваний, то есть создаются ею самой.

Аутотелическая личность преобразует переживания, чре-

ватые энтропией, в состояние потока. Правила, следуя кото-

рым можно развить в себе качества такой личности, просты 

и напрямую связаны с моделью потока. В кратком изложении 

они выглядят так:

1. 

Ставить цели

. Состояние потока возникает в том слу-

чае, если перед субъектом стоят ясные цели. Аутотелическая 

личность учится совершать выбор без суеты и паники в любой 

ситуации, будь то принятие решения о женитьбе или о том, 

как провести отпуск, раздумья над тем, как провести выходной 

или чем занять время ожидания в очереди к врачу.

Выбор цели предполагает распознание связанных с ней за-

дач. Если я хочу уметь играть в теннис, значит, мне предсто-

ит научиться подавать мяч, бить справа и слева, тренировать 

выносливость и реакцию. Причинно-следственная связь мо-

жет быть направлена и в обратную сторону: мне понравилось 

перебрасывать мяч через сетку, и из-за этого я решил учиться 

играть в теннис. В обоих случаях цели и задачи порождают 

друг друга.

Поскольку система действий определяется целями и задача-

ми, они, в свою очередь, предполагают наличие умений, необхо-

димых для того, чтобы действовать внутри этой системы. Если 

я решу сменить работу и открыть гостиницу, я должен буду при-

обрести знания по гостиничному бизнесу, финансам и пр. Разу-

меется, может быть и наоборот: имеющиеся у меня навыки по-

будят меня поставить перед собой цель, в достижении которой 

они будут полезны. Например, я могу решить открыть гости-

ницу потому, что вижу у себя необходимые для этого качества.

Для того чтобы развить в себе умения, нужно уделять вни-

мание результатам своих действий, то есть следить за обрат-

ной связью. Чтобы стать хорошим гостиничным управляющим, 

я должен правильно понять, какое впечатление произвело мое 




КАК ОБМАНУТЬ ХАОС

315


бизнес-предложение на банк, у которого я хочу получить кре-

дит. Мне нужно знать, какие особенности обслуживания нра-

вятся клиентам, а какие — нет. Без обратной связи я быстро 

перестану ориентироваться в системе действий, не смогу раз-

вить необходимые навыки и стану менее эффективным.

Одно из главных отличий аутотелической личности заклю-

чается в том, что она всегда знает: именно она выбрала цель, 

к которой теперь стремится. То, что она делает, не является 

ни случайностью, ни результатом действия внешних сил. Это 

сознание еще больше усиливает мотивацию человека. В то же 

время собственные цели можно изменить, если обстоятельства 

делают их бессмысленными. Поэтому поведение аутотеличе-

ской личности является одновременно более целенаправлен-

ным и гибким.

2. 


жүктеу 1,48 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   189




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау