Жеңіл атлетика және оны оқыту әдістемесі» (пәнінің атауы) мамандығы бойынша 0103000 «Дене тәрбиесі және спорт»

жүктеу 218,62 Kb.

бет	48/51
Дата	16.01.2022
өлшемі	218,62 Kb.
	#32892

1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 51

ДТжС-жеңіл-атлетика

Техникалық түрлері

биіктікке секіру: биіктікке секіру, сырықпен секіру;
ұзындыққа секіру: ұзындыққа секіру, үш аттап секіру;
лақтыру: диск, найза, ядро, балға лақтыру.

Ережелер

Негізі екі айналымнан өтеді: іріктеп алу (біліктілік) жарысы және басты жарыс. Іріктеп алу жарысына біліктілік көрсеткіші орнатылады. Егер нормативті орындаған спортшылар саны 12 адамнан кем болса, онда басты жарыстың қалған қатысушыларын (12 адамға дейін) алған орындарына байланысты алады. Барлық кезеңде спортшылардың рет бойынша шығуы жеребемен анықталады. Әрбір кезеңде үш рет қатарынан спортшы сәтсіз талпынысқа ұшыраса, онда жарыстан шығып отырады. Сәтті талпыныс жасалынса төреші ақ жолауша көтереді, ал егер сәтсіз талпыныс орындалса-қызыл жалауша көтереді. Басты жарыстарда барлық есептелінген талпыныстарда ең биік нәтижеге жеткен-жеңімпаз болып саналады.

жүктеу 218,62 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 51