Бакалавриат Высшее педагогическое образование

413 

 

4.10 «Президенттік сынама» тапсыру. 

 

5  МОДУЛЬ.  ШАҢҒЫ  СПОРТЫ  САБАҚТАРЫНДА  ДЕНЕ  ҚАСИЕТТЕРІН 

ТӘРБИЕЛЕУ  

5.1  Мектепте  шаңғы  спорты  сабақтарындағы  негізгі  дене  қасиеттерінің  (күш, 

шапшаңдық,  төзімділік,  ептілік,  икемділік)  сипаттамасы.  Шаңғы  спорты  сабақтарындағы 

демалыс және жүктемені мөлшерлеу ерекшеліктері.  

5.2 Шаңғы спорты сабақтарындағы дене даярлығы  негіздері. 

Шаңғы  спорты  сабақтарында  оқушылардың  жалпы  дене  қасиеттерін  дамыту.  Жалпы 

дене қасиеттерін дамыту тәсілдері және әдістері.   

Шаңғы  спорты  сабақтарында  оқушылардың  арнайы  дене  қасиеттерін  дамыту. 

Шаңғылардың арнайы дене қасиеттерін дамыту әдістері.    

Арнайы  дене  даярлығын  ұйымдастыру  және  оған  деген  заманауи  көзқарас.  Дене 

қасиеттерін дамыту және олардың кешенді білдіруінің өзара байланысы.  

Шаңғышының  дене  даярлық  деңгейін  бағалау  құралдары  мен  әдістері.  Жалпы  және 

арнайы дене даярлығын бақылау.  

 

ПАЙДАЛАНУҒА ҰСЫНЫЛҒАН  ӘДЕБИЕТТЕР ТІЗІМІ 

1 Бутин И.М. Лыжный спорт / И.М.Бутин. - М., Владос, 2003. 

2  Березин  Г.В.  Лыжный  спорт:  учебник  для  студентов  факультетов  физвоспитания 

педагогических институтов. - М., «Просвещение»,1973. – 258 с. 

2  Дельвер  П.А.,  Кабин  Ю.И.  Методические  рекомендации  по  обучению  спускам  и 

поворотам в гонолыжнрм спорте, Алма-Ата,1985. – 36 с. 

 

                Құрастырғандар: 

1.  Канапьянов С.С. - к.п.н, доцент 

2.  Киламбаев С.Н. - профессор КазАСТ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН 

 

 

Высшее педагогическое образование  

Бакалавриат 

414 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ТИПОВАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ БАЗОВЫМ ВИДАМ СПОРТА  

(по школьной программе) 

ЛЫЖНЫЙ СПОРТ 

 

 

Специальность 5В010800- "Физическая культура и спорт" 

 

Профилирующие дисциплины 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Алматы 

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ЛЫЖНОМУ СПОРТУ 

 

СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ 

  

МОДУЛЬ 1. ЛЫЖНЫЙ СПОРТ В СИСТЕМЕ ШКОЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 

415 

 

Урочная  и  внеклассная  форма  организации  учебно-воспитательной  работы  с 

учащимися. 

Урок является основной формой проведения занятий по лыжной подготовке, в ходе 

которого обеспечивается решение задач физического воспитания школьников. 

На  уроках  лыжной  подготовки  решаются  следующие  основные  задачи:  обучение 

школьников  способам  передвижения  на  лыжах;  оздоровление  и  закаливание  учащихся; 

развитие основных физических качеств (выносливости, силы, ловкости и др.); воспитание 

морально-волевых 

качеств 

(смелости, 

настойчивости, 

дисциплинированности); 

воспитание навыков и умений для самостоятельных занятий. 

Задачи  лыжной  подготовки  решаются  успешно,  если  создана  необходимая 

материальная база и подготовлено место проведения занятий, налажена  организационная 

работа с родителями и учащимися. 

Внеурочные  формы  занятий.  Организованные  занятия:  прогулки,  походы, 

экскурсии,  зимние  праздники  и  развлечения.  Самодеятельные  групповые  занятия. 

Индивидуальные занятия. Взаимосвязь отдельных форм занятий по лыжному спорту. 

Соблюдение гигиенических требований к проведению занятий по лыжному спорту. 

Предупреждение  травматизма  на  занятиях  по  лыжной  подготовке  и  обеспечение 

техники безопасности. 

 

МОДУЛЬ  2.  МЕТОДИЧЕСКИЕ  ОСОБЕННОСТИ  ОБУЧЕНИЯ  ЛЫЖНОМУ 

СПОРТУ РАЗНОГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА: 

Для младшего школьного возраста 1 – 4 кл. 

Повороты  переступанием  на  месте  вправо,  влево.  Ходьба  без  палок.  Ходьба  с 

палками.  Скольжение  с  горок  в  средней  стойке.  Подъём  в  гору  способом  лесенка. 

Повороты  переступанием  в  движении.  Одновременный  одношажный  ход.  Ходьба  по 

лыжне на дистанции 1000 – 1500 м.  

Для среднего школьного возраста  5 – 9 кл. 

Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход, подъём ёлочкой, 

спуск  в  низкой  стойке,  торможение  плугом,  повороты  переступанием,  плугом. 

Ознакомление с коньковым ходом. Прохождение дистанции 3000 м без учёта времени. 

Для старшего школьного возраста  10 – 12 кл. 

Совершенствование  попеременного  двухшажного  и  одновременного  одношажного 

хода. Изучение и совершенствование конькового хода. Подъёмы на лыжах скользящим и 

коньковым шагом. Спуски с преодолением неровностей. Прохождение дистанции 5000 м 

(юноши), 3000 м (девушки) с учётом времени. 

 

МОДУЛЬ  3.  РАЗРАБОТКА  УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ  ДОКУМЕНТАЦИИ 

ПО ЛЫЖНОМУ СПОРТУ 

3.1 Месячный план освоения учебного материала. 

3.2 План – конспект проведения занятий. 

3.3 Календарь спортивно-массовых мероприятий школы на зимний период учебного 

года.  

   

МОДУЛЬ 4. СПОРТИВНО-МАССОВАЯ РАБОТА В ШКОЛЕ:   

4.1 Проведение соревнований по лыжным гонкам для 1 – 2 кл. 

4.2 Проведение соревнований по лыжным гонкам для 3 – 4 кл. 

4.3 Проведение соревнований по лыжным гонкам для 5 – 6 кл. 

4.4 Проведение соревнований по лыжным гонкам для 7 – 8 кл. 

4.5. Проведение соревнований по лыжным гонкам для 9–10 кл. 

4.6 Проведение соревнований по лыжным гонкам для 11–12 кл. 

4.7 Внеклассные занятия по лыжному спорту с учащимися. 

4.8 Участие в районных школьных соревнованиях по лыжным гонкам.