Өзін бақылауға арналған тест тапсырмалары

1. Снарядтың алысқа ұшуына әсер ететін факторлар

A) ауырлық күшінің үдемділігі, жылдамдылығы

B) снарядтың бастапқы ұшып және ұшып шығу бұрышы

C) снарядтың айродинамикалық қасиеттері

D) қоршаған ортаның әсері (ауа нығыздығы, күштің және желдің бағыты)

E) снарядтың жерден ұшып шығу биіктігі

2. Лақтыруда екпін алудың негізгі мақсаты

A) «лақтырушы-снаряд» жүйесіне бастапқы максималды жылдамдықпен лақтыру

B) снаряд лақтырушының қолайлы бұрышпен ұшуын қамтамаысыз етуі

C) «лақтырушы-снаряд» жүйесін толық бастапқы жылдамдықпен лақтыруын жетілдіру

D) күшті үнемдеуді қамтамасыз ету және қарама –қарсы бұлшық еттерді босату

E) ауырлық күшінің жылдамдығын көбейту және тірек реакциясының көлемін кеңейту

3. Айналып түсу, екпінмен жүгіріп, бір бұрышттық жылдамдықтың радиусын айналуының көбейуінің өзгеруі

A) өзгермейді

B) көбеймейді

C) төмендейді

D) тұрақты айналу-қосылу екпінінде снаряд жылдамдығы өзгермейді

E) айналу –қосылу бірте –бірте азаяды

4. Снарядтың ұшып шығу жылдамдығының байланысы

A) снарядқа күш түсіру көлемі, осы күш әрекетінің жол ұзындығы

B) күш градиенті

C) ұшы бұрышы және ауаның қарама-қарсылығы

D) жерден снарядтың көтерілуіне және айродинамикалық қасиеттеріне

E) снаряд үшін оның траекториясына

5. Екпінмен жүгіріп биіктікке «аяқты бүгіп» секіру әдісіне елеулі жетіспеушілік атаңыз

A) итерілуге жылдамдықтың төмендеуі

B) ұшу бұрышының көбейуі

C) итерілгеннен кейін айналу сәтінің көбеюі

D) ауада тепе-теңдіктің жоғалуы

E) итерілетін аяқтың жерге өкшеден тарта қоюы

6. Ұзындыққа секірудің нәтижелі амал

A) «ақты бүгіп» секіру

B) «шалқайып» секіру

C) «қайшылау»

D) «шалқайып және қайшылау» амалдарының қосындысы

E) «шалқайып және аяқты бүгіп» секіру амалдарының қосындысы

7. Ұзындыққа секірудің негізі фазалары

A) екпін алу фазасы

B) ұшу фазасы

C) итерілу фазасы

D) түсу фазасы

E) итерілуге дайындалу фазасы

8. Екпінмен жүгіріп, итерілетін, жерге қойылатын, алып –салма ағаштың ұзындығы

А) 10 см

B) 15 см

C) 20 см

D) 25 см

E) 30 см

9. Екпінмен жүгіріп, итерілген жерден өлшенетін кесіндісінің ені

A) 20 см

B) 15 см

C) 25 см

D) 10 см

E) 5 см

10. 100 метр жүгіруде сөрелік қозғалыстың ұзындығы

A) 7-8 м

B) 10-12 м

C) 17-20 м

D) 20-25 м

E) 30-35 м

11. Қысқа қашықтыққа жүгіруде спортшылар өздара келісіп жолды айырбастай алама

A) ия

B) жоқ

D) жүгірушілердің шеберлігіне байланысты

E) сөредегі хатшының рұқсатымен

12. Сөреден ерте шығып, ереже бұзғанда жүгіруші жарысты аяқтау құқығынан айырылады

A) бірінші рет ерте шығудан кейін

В) екінші рет ерте шығудан кейін

C) үшінші рет ерте шығудан кейін

D) төртінші рет ерте шығудан кейін

E) бесінші рет ерте шығудан кейін

13. Екпінмен жүгіріп, биіктікке (Фосбери-Флоп әдісіне) үйрететін жаттығуларды көрсет

A) итерілетін аяқты жерге қоюды еліктеп, сермелетін аяқтың орында тұрып қозғалтып, әр адым сайын шеңбер бойымен орындау, содан кейін 3-5 жүгіру адым жерден екпіналып, ілулі тұрған затқа иықты тигізу

В) оң, сол аяқпен бірнеше секіре итерілу, 1-3 адым жерден секіру, кедергілерден екі аяқпен секіру

C) әр түрлі көлемдегі шеңбермен жүгіру, әр адымда секірмек орындау

D) швед сатысында жанымен тұрып, аяқты сермеу, секірулерді орындау, кедергіден бір аяқпен секіру

E) секіруді бірнеше қайталау, екпінмен бірнеше рет жүгіру

14. Биіктікке секіру таяқшаның ұзындығы

A) 5 м

В) 6 м

D) 3,50 м

E) 4 м

15. Жарысқа қатысушы белгіленге биіктікті бір немесе екі рет алмаған жағдайда, келесі бийіктікке кезекті ауыстыра алама?

В) жоғарғы көлемді жарыстарда

C) ия

D) бас төрешінің рұқсатымен

16. Биіктікке секіруде «Фосбери-Флоп» әдісімен таяқшадан өткеде спортшының дененің ортақ нүктесі орналасады

A) жанбас аумағында

В) кеуде тұсында

C) денеден тыс

D) кеуде қабырғаларында

E) сан аумағында

17. Эстафета жүгіруде бірінші кезеңде жүгіргеннен кейін, келесі жарыс шеңберінде, ақтық сайысында орындарын айырбастай ма?

A) ия

В) жоқ

D) қарсылас команда рұқсатымен

E) бас хатшының рұқсатымен

18. Дистанция бойымен жүгіруде жылдамдық негізі байланысты

A) тірек реакция көлеміне

В) сырт қарсылық күшіне

C) ұзындық және адым жеделдігіне

D) ауаның қарсылық күшіне

E) итеру бұрышына

19. Жүгіру кезінде ауырлық күшінің спортшыға әсері

A) көлдеңен қозғалуды ұлғайтады

В) көлдеңен қозғалуды азайтады

C) қозғалу бағытың өзгертеді

D) ұзындықты көбейтеді және адымды жеделдетеді

E) итерілу бұрышын азайтады

20. Жүгіруде тірек реакция күші

A) жерден итерілу күшінің көлеміне және бағытына тепе-тең

В) жерден күшпен итерілгенде көлемі кіші

C) тірек фазасының көлемі әр сәтте өзгереді, бірақ аяқтықтық итерілу күшінен артық

D) жүгіру жылдамдығының өзгеруіне байланысты

E) жерден итерілу күшінің азаюы