Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки

может быть разнообразным. Оно зависит от системы подведения спортсмена 
к  соревнованиям,  особенностей  его  подготовки  к  главным  стартам  на 
заключительном  этапе.  В  них  могут  решаться  вопросы  полноценного 
восстановления  и  психической  настройки.  В  целом  они  характеризуются 
невысоким уровнем объема и суммарной интенсивности нагрузок. 
МИКРОЦИКЛЫ  СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ
  имеют  основной  режим, 
соответствующий программе соревнований. Структура и продолжительность 
этих  микроциклов  определяются  спецификой  соревнований  в  различных 
видах спорта, общим числом стартов и паузами между ними. В зависимости 
от  этого  соревновательные  микроциклы  могут  ограничиваться  стартами, 
непосредственным  подведением  к  ним  и  восстановительными  занятиями,  а 
также  могут  включать  и  специальные  тренировочные  занятия  в  интервалах 
между отдельными стартами и играми. 

жүктеу 0,81 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: