Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки

жүктеу 0,81 Mb. Pdf просмотр бет 122/238 Дата 06.01.2022 өлшемі 0,81 Mb. #36595 түрі Учебное пособие

Навигация по данной странице:

• УСКОРЯЮЩАЯ СИЛА – способность мышц к быстроте наращивания рабочего усилия в условиях их начавшегося сокращения. УСТУПАЮЩИЙ РЕЖИМ РАБОТЫ МЫШЦ

УПРАЖНЕНИЕ  –  это  направленная  повторность  действия  с  целью  воздействия  на  физические  и  психические  свойства  человека  и  совершенствования способа исполнения этого действия.  УСКОРЯЮЩАЯ  СИЛА   –  способность  мышц  к  быстроте  наращивания рабочего усилия в условиях их начавшегося сокращения.  УСТУПАЮЩИЙ РЕЖИМ РАБОТЫ МЫШЦ  –  (плиометрический)  работа  мышц  при  их  удлинении  (приседание  со  штангой  на  плечах  или  груди).  УТОМЛЕНИЕ   –  особый  вид  функционального  состояния  человека,  временно  возникающий  под  влиянием  продолжительной  или  интенсивной  работы  и  приводящий  к  снижению  ее  эффективности.  Утомление  проявляется  в  уменьшении  силы  и  выносливости  мышц,  ухудшении  координации движений, в возрастании затрат энергии при выполнении одной  и  той  же  внешней  работы,  в  замедлении  реакций  и  скорости  переработки  информации,  ухудшении  памяти,  затруднении  процесса  сосредоточения  и  переключения внимания и других явлениях.  жүктеу 0,81 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз