Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки

жүктеу 0,81 Mb. Pdf просмотр бет 89/238 Дата 06.01.2022 өлшемі 0,81 Mb. #36595 түрі Учебное пособие

Навигация по данной странице:

• СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ
• СИЛОВАЯ ЛОВКОСТЬ
• СИЛОВЫЕ СПОСОБНОСТИ

СИЛОВАЯ  ВЫНОСЛИВОСТЬ  –  способность  длительное  время  проявлять оптимальные мышечные усилия, – это одна из наиболее значимых  физических способностей. Двигательная деятельность при этом может быть  ациклической, циклической и смешанной.   СИЛОВАЯ  ВЫНОСЛИВОСТЬ  –  это  способность  противостоять  утомлению,  вызываемому  относительно  продолжительными  мышечными  напряжениями  значительной  величины.  В  зависимости  от  режима  работы  мышц выделяют статическую и динамическую силовую выносливость.  СИЛОВАЯ  ЛОВКОСТЬ  –  способность  точно  дифференцировать  мышечные  усилия  различной  величины  в  условиях  непредвиденных  ситуаций  и  смешанных  режимов  работы  мышц.  Она  проявляется  там,  где  есть  сменный  характер  режима  работы  мышц,  меняющиеся  и  непредвиденные  ситуации  деятельности  (регби,  борьба,  хоккей  с  мячом  и  др.).   СИЛОВЫЕ СПОСОБНОСТИ  –   это комплекс различных проявлений  человека  в  определенной  двигательной  деятельности,  в  основе  которых  лежит понятие «сила». Силовые способности проявляются не сами по себе, а  через какую-либо двигательную деятельность.   СИСТЕМА   –  это  нечто  целое,  представляющее  собой  единство  закономерно  расположенных  и  находящихся  во  взаимной  связи  частей,  предназначенных  для  выполнения  конкретных  функций  и  решения  тех  или  иных задач.  жүктеу 0,81 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз