181. В какой последовательности целесообразно выполнять
перечисленные ниже упражнения для повышения скорости бега в
основной части (после разминки) самостоятельного занятия?
1. Дыхательные упражнения.
2. Легкий продолжительный бег.
3. Прыжковые упражнения с отягощением и без.
4. Дыхательные упражнения в интервалах отдыха.
5. Повторный бег на короткие дистанции.
6. Ходьба.
7. Упражнения на частоту движений (бег на месте).
1. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
2. 6, 2, 1,3,7,4,5
3. 7,5,4,3,2,6,1
4. 2, 3,1, 5, 7, 4, 6
182. Решение, каких задач способствует реализации общей цели
физического воспитания?
1. Адаптационные задачи.
2. Соревновательные задачи.
3. Оздоровительные задачи.
4. Гигиенические задачи.
5. Образовательные задачи.
6. Методические задачи.
7. Двигательные задачи.
8. Воспитательные задачи.
1. 4, 6, 8.
2. 3, 5, 8.
3. 1, 4, 7.
4. 2, 4, 6.
Достарыңызбен бөлісу: |