Дене шынықтыру
Кіріспе бөлім
Балалармен амандасу.
Сапқа тұру.
Шеңбер бойымен денені тік ұстап тізені шапалақтай жүгіру .
Қол бүйірде, аяқтың ұшымен жүру.өкшемен жүру. тізені бүгіп жүру.
Сапқа тұру. 4 колонна тұру.
Жалпы даму жаттығулары:
1.Аяқты алшақ қою, обруч төменде,обручты алға созу, жоғары көтеру, түсіру. бастап-қы қалып.5-6 рет.
2.Обручты екі қолмен омырауға ұстау. Оңға, солға бұрылып, қолды созу.
3.Отыру, обруч екі қолда төмен ұстау. Обручты жоғары көтеру, төмен екі өкшенің арасына түсіру, қайталау.5-6рет.
4. Аяқпен отыру. Обручты тік ұстау, оңға, солға қисаю.
5. Шалқадан жату.Обруч бастан жоғары. Аяқты тік ұстап, обручты тізеге тигізу.
6. Обруч еденде, айнала секіру, адымдап орнында жүру, секіру.
Тыныс алу жаттығулары: мұрынмен дем алып, ауыздан демді шығару. Бастапқы қалыпқа келу.
Негізгі қимыл қозғалыс жаттығулары.
1. Допты қақпаға домалату.
2.Қос аяқтап кедергілерден арасымен секіру.
Қимылды ойын: «Қасқыр мен қояндар»
Ойын шартымен таныстыру
Қорытынды.
Балаларды мадақтау
Серуенге дайындық
|
Әңгіме жүргізу. Серуенге шыққанда қауіпсіздік ережелері туралы ескерту.
Киіну: Серуенге шығу, аяқ киімдерінің дұрыс киілуін қадағалау, қатармен жүруге дағдыландыру
|
Серуен:
|
Картотека № 1
Қырауды бақылау.
|
Картотека № 9
|
Достарыңызбен бөлісу: |