Сабақта қолданылатын әдіс-тәсілдермен психологиялық тренингтер жинағы

«Лимон және марғау» эмоциялық қысымды босаңсытуға арналған жаттығу

жүктеу 379,73 Kb. бет 94/95 Дата 09.04.2023 өлшемі 379,73 Kb. #42076 түрі Сабақ

Навигация по данной странице:

• «Жел соғады...» жаттығуы
• «Бізге жақсы болған кезде...» жаттығу
• (Оралған жіпті бір- біріне беріп...) «Мен армандаймын ... »

«Лимон және марғау» эмоциялық қысымды босаңсытуға арналған жаттығу Басқарушы: көз алдарыңа елестетіңдер, оң қолымызға лимонды ұстап, оның шырыны шыққандай қатты сығуға тырысамыз. Жұдырығымызды түйіп қатты-қатты қысамыз. Шырынды шығардық! Ал енді бәріміз мысықтың баласы марғау сияқты боламыз, олар енді ғана оянды және керіліп жатыр. Жақсылап керіліп-созылды! Қолымызды жоғары көтеріп, оңға, солға, жоғары қарай тартыламыз, мойнымызды бұрып, арқамызды созамыз! «Жел соғады...» жаттығуы Басқарушы ойынды мына сөздермен бастайды: «Жел соғады..» Қатысушылар бірін-бірі жайлы көбірек білу үшін ойды келесідей сөздермен аяқтау қажет «Жел соғады қызыл түсті көйлек кигенге, немесе кімнің інісі, ағасы, апасы, сіңлісі барларға немесе тәттіні жақсы көретіндерге» Осы аталғандар топпен жиналып, жел соққан сияқты теңселіп, ағаштар сияқты қозғалып тұрады. «Бізге жақсы болған кезде...» жаттығу Өткен жаттығудың жалғасы ретінде, қатысушыларға төмендегідей сәттер болғанда өзімізді қалай сезінетінімізді еске түсіріп, мимика және пантомимамен көрсету ұсынылады. Басқарушы көрсетуге көмектеседі. Бізге ұрысып жатыр; Бізді мақтап жатыр; Бізге қорқынышты; Бізге көңілді; Тақтада жауап беріп тұрмыз; «5» алдық; «2» алдық; Жұмысты аяқтау, нәтижесін пысықтау. (Оралған жіпті бір- біріне беріп...) «Мен армандаймын...» Рефлексиялық әңгіме «Қалай өзгерді , біз не істедік?» «Дәннен бастап-ағашқа дейін»жаттығуы Тыңдаушыларға, олардың әрқайсысы үлкен болып өсіп ағашқа айналғысы келетін- кішкентай дәндер екенін елестетуді ұсынады. Міне олар өсіп жатыр. Ол бірінші ісінеді, сосын жер астынан өніп шығады, сосын жапырақтарын жаяды, өсіп-өніп, үлкен ағаш болады- өкшесін көтеріп жоғары қарай созылу, қолдарын жайып сабақ сияқты жайқалу. жүктеу 379,73 Kb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз