При тревоге" м е т о д и ч е с к о е

жүктеу 1,49 Mb. Pdf просмотр бет 12/14 Дата 25.11.2022 өлшемі 1,49 Mb. #40329

Навигация по данной странице:

• В моей комнате не будет кровати, а будет большой матрац на полу… мягкий, с множеством пледов… А в комнате еще должно быть достаточно прохладно…
• "Ментальные убежища" "Ментальные убежища"

комнату отдыха:   Я люблю спокойный отдых… Сон… Звуки моря… Горы… Пусть в моей комнате будет два окна: одно с видом на горы, другое с видом на море. Из одного окна отчетливо слышны и видны волны, доносится крик чаек… Я хочу, чтобы окна были большие… от окна, до пола…А лучше, пусть это будет балкон…большой балкон… с лежаками… А вот на горы я буду смотреть через огромное круглое окно…   Чтобы представить свою комнату отдыха, нежно концентрироваться только на ней…Отгонять лишние мысли. В моей комнате не будет кровати, а будет большой матрац на полу… мягкий, с множеством пледов… А в комнате еще должно быть достаточно прохладно… свежий воздух… На столе может стоять графин с водой с лимоном и мятой… Все… в соей комнате отдыха не должно быть лишних вещей… В ней есть дверь… Большая… Зеленая…Матовая…За этой дверью комната из мрамора… посередине – красивая ванная… Напротив – большое зеркало с подсветкой и холодильник с кремами для лица и тела…   Но ваше «ментальное убежище» и комната отдыха может быть и космическим кораблем…. И комнатой в отеле… а может быть это Ваша комната из детства? Какой там будет свет? А какого цвета стены? Будет ли в комнате домашнее животное? Или цветы? Будут ли окна? Шторы? Ковры? Представьте комнату максимально детально. Представьте все как большое здание и сооружение с достаточным количеством комнат и коридоров. Вы должна знать, какой кори дор ведет к какой комнате, и что вы можете получить от данного «убежища»     "Ментальные убежища" "Ментальные убежища"   Так как есть потребность в отдыхе, должна быть и потребность в жүктеу 1,49 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз