Казахский государственный женский педагогический университет. Вестник № 4(5), 2010
104
Психологическая подготовка спортсмена – это, прежде всего процесс
формирования личности. В воспитании личности спортсмена выделяют такие
направления:
- формирование мотивации тренироваться и соревноваться;
- совершенствование процессов мышления и развитие сообразительности;
- воспитание спортивного характера (воли, эмоциональной устойчивости и т.д.);
- формирование индивидуального стиля деятельности;
Охарактеризуем некоторые свойства, определяющие личность игрока в
настольный теннис и бадминтон.
Решительность – свойство воли, которое помогает игроку вовремя принять
правильное решение и без промедления решить ситуацию оптимальным действием –
ударным актом. Важную роль в решении имеет предвидение игровой ситуации –
антиципация.
Самообладание – свойство воли сосредоточиться во время тренировок и
соревнований, управлять эмоциями, контролировать себя в сложностях борьбы.
Самостоятельность – свойство спортсмена верить в свои силы без посторонней
помощи. Оно проявляется в индивидуализации подготовки и соревновательной
деятельности (тактика, анализ, видеозаписи, планирование и т.д.)
Самоконтроль – систематическое исследование своих поступков, здоровья,
уровня моторных способностей, изменение кондиции и функций при тренировочных
нагрузках. Ведение дневника, видеозаписей помогает регулированию тренировочного
процесса, объему и интенсивности нагрузок, реакции, а также анализу выступления на
соревнованиях.
Сосредоточенность – способность игрока быстро реагировать на ситуацию и
игру, на деятельность соперника. Основа – внимательность и готовность действовать в
основном игровом положении – исходной стойке, а также при действиях – ударах.
Психическая выносливость, стабильность – способность показать спортивную
подготовленность, самообладание в длинном поединке или серии встречи или
предыдущий результат встречи, «неприятная ракетка» (например, «длинные пупыри»)
и стиль игры соперника, правильная тактика в заключительных фазах (концовках)
партий; оптимальная активность, эмоциональность и т.д.
Важное свойство – наблюдательность (быстро угадать ситуацию, смену ситуаций,
поведение соперника и т.д.)
В качестве основных объектов комплексного психологического контроля
выступают четыре формы психической готовности спортсменов, соответствующие
конкретным требованиям осуществления ими соревновательной деятельности:
1. Общая готовность к спортивной деятельности;
2. Готовность к осуществлению спортивно-соревновательных действий в
условиях конкретного этапа подготовки.
3. Текущая готовность к выполнению спортивных действий, соответствующих
требованиям учебно-тренировочного процесса.
4. Непосредственная готовность к исполнению соревновательных действий в
конкретных состязаниях.
Интеллектуальная подготовка тесно связана практически со всеми другими
видами подготовки, так как имеет прямое отношение к формированию рациональных
основ мотивации спортсмена, его волевой и специальной психологической подготовке,
обучению технике и тактике игры, совершенствованию технико-тактического
мастерства, воспитанию физических способностей.
Интегральная подготовка представляет собой систему тренировочных
воздействий, нацеленную на максимальную реализацию тренировочных эффектов
отдельных сторон подготовки (технической, тактической и др.) в целостной игровой
соревновательной деятельности. Все виды подготовки между собой взаимосвязаны и в
Қазақ мемлекеттік қыздар педагогикалық университетінің
Хабаршысы № 4(5), 2010
105
процессе различные педагогические задачи должны решаться сопряжено, т.е.
одновременно. По этому очень важно, применяя обширный арсенал средств и методов
тренировки из отдельных видов подготовки, добиваться, чтобы все это
реализовывалось в игровых действиях в процессе соревновательного противоборства,
где слиты воедино техника и тактика, физические, моральные и волевые качества, а
также теоретические знания и игровой опыт.
Основными задачами интегральной подготовки являются:
1.Осуществление связей между видами подготовки – физической и технической,
технической и тактической, морально-волевой и теоретической, волевой и физической,
технико-тактической и теоретической, технико-тактической и физической;
2.Достижение стабильности игровых навыков в сложных условиях соревнований;
3.Реализация физической, технической, тактической, теоретической и морально-
волевой подготовленности в единстве игровой деятельности.
Наряду с общей направленностью интегральной подготовке, предусматривающей
комплексное
совершенствование
целесообразно
выделить
следующие
преимущественные направления:
Совершенствование индивидуальных технико-тактических действий;
Совершенствование парных технико-тактических действий;
Совершенствование способности к предельной мобилизации функциональных
возможностей;
Совершенствование
способности
к
переключению
максимальной
двигательной активности на периоды относительного расслабления с целью
обеспечения высокой работоспособности;
Главные методы интегральной подготовки – это методы сопряженных
(совмещенных) воздействий, а также игровой и соревновательной. Высшими формами
интегральной подготовки являются учебные, контрольные и соревновательные игры.
В процессе многолетней подготовке теннисистов и бадминтонистов в структуре
годичной тренировки и отдельных макроциклов объем средств интегрального
воздействия должен увеличиваться по мере приближения к ответственным
соревнованиям – на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей в
многолетней подготовке и в соревновательном периоде макроцикла. Это позволяет
планомерно увязывать возрастающий функциональный потенциал спортсмена с
реальными требованиями, диктуемыми необходимостью успешного обеспечения
соревновательной деятельности. В то же время средства интегральной подготовки
могут успешно применяться и в других периодах и на других этапах
совершенствования спортивного мастерства теннисистов и бадминтонистов.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Барчукова Г.В. Соревновательные и тренировачные нагрузки в настольном
теннисе//Сборник трудов молодых ученых и студентов РГ АФК
2. Г.В. Борчукова, А.С. Фомичев. – М., 2000.
3. Богушас В. Ракеткой мастерски владей/В.Богушас. – М.,1986
4. Барчукова Г.В. Настольный теннис в вузе: учебное пособие для студентов не
физкультурных вузов/Г.В. Баргукова, А.Н. Мизин. – М., 2002г.
5. В.А. Лепешкин Бадминтон для всех. – Ростов-на-Дону, 2007.
ТҮЙІНДЕМЕ
Бұл мақалада стол теннисі мен бадминтон ойыншыларын дайындау әдістемелерін
қолдану мен үйрету.
РЕЗЮМЕ
Статья о применении различных видов спортивной подготовки игроков в
настольном теннисе и бадминтоне.
Достарыңызбен бөлісу: |
