Памятка нежности к себе 41 Нежность третья. Приоритеты 43 First things ﬁrst 47 ﬁ «Сейчас мне важнее другое»

жүктеу 2,26 Mb.

Pdf просмотр

бет	41/65
Дата	18.05.2023
өлшемі	2,26 Mb.
	#42642
түрі	Памятка

1 ... 37 38 39 40 41 42 43 44 ... 65

К себе нежно

Разрешайте себе столько света, сколько нужно.
Не экономьте и не слепитесь. Если верхнего света
недостаточно, есть бра, торшеры, настольные лампы,
светодиодные ленты, точечные светильники на бата-
рейках, гирлянды, в конце концов. Если полумрак не
ваша стихия, не живите жизнью крота, это неверо-
ятно угнетает.
Зажигайте свечи.
Просто так, для себя. Покупай-
те их того цвета, который в настоящий момент ощу-
щаете как ресурсный. С запахом, который для вас
означает счастье.
Откройте для себя спокойную красоту однотон-
ных вещей.
Банные полотенца, коврики в ванной,
картонные коробки для хранения, постельное бе-
лье — все это может быть визуально лаконичным.
Знаю людей, которые принципиально снимают на-
клейки с шампуней, гелей для душа и средств для
мытья посуды, потому что их раздражает пестрота
этикеток. Отчасти это похоже на декантирование
продуктов — снятие заводской упаковки и пересы-
пание (переливание) содержимого в домашнюю тару
(например, в стеклянные банки). Красиво, удобно
и функционально — вы сразу видите, где что лежит
и как скоро оно закончится.

п
р
ос
тр
анс
тв
о
181
Окружайте себя вещами из натуральных матери-
алов.
Камень, дерево, глина, джут, хлопок, лен, меш-
ковина — вещи из них такие приятные на ощупь!
Корзина из лозы стоит дороже, чем ее пластиковый
аналог из отдела хозтоваров «все по рублю», но ее
берешь в руки — и
любишь
.
К
д
Купите вещь, которая воплощает для вас мечту
о Доме.
Живя на съемной квартире, я мечтала о ков-
ре с длинным ворсом, а муж — о самой большой кро-
вати в мире. Только почему-то мы так и продолжали
ходить по линолеуму и спать на старом диване. Не
будьте как мы.
Чистота
Чистота информационного
информационно
ационного
го
пространства
пространс
транств
тва
а
Подружившись с миром вещей, время уделить
внимание еще одному важному пространству — ин-
формационному полю, в котором вы живете. Неж-
ность к себе — это очищение соцсетей от источни-
ков информации, ценности которых вам не близки,
а также настройка показываемой рекламы.
Вот несколько идей, как навести порядок в хаосе
социальных сетей.
Не добавляйте «в друзья» незнакомцев.
Если кто-
то хочет быть в курсе ваших новостей, пусть восполь-

182
к се
б
е не
жно
зуется функцией подписки на обновления. Добавляя
кого-то в «друзья», вы приносите в свою ленту его
новости, фотографии и детальный отчет о пятнич-
ном марш-броске по барам города.
Убирайте из «друзей» тех, с кем вы не поддержи-
е
ваете связь
и вообще смутно помните, кто это. Вряд
ли вам искренне интересно, что происходит в жиз-
ни человека, с которым вы вместе ходили в поход на
байдарках сто лет назад и больше не виделись. Если
вы переживаете, что удалите человека из «друзей»,
а он вам когда-нибудь понадобится, например, по ра-
боте — в любой соцсети всегда есть строка поиска:
две секунды — и вот вы снова в контакте. Это как со
связкой ключей: можно носить от всех дверей и кла-
довок в доме, а можно только нужные (а от кладовок
пусть на крючке висят, — вы знаете, где их найти).
Иногда для того,
чтобы снова почувствовать
вкус к информации от конкретного человека, помо-
гает блокировка
и

жүктеу 2,26 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 37 38 39 40 41 42 43 44 ... 65