Памятка нежности к себе 41 Нежность третья. Приоритеты 43 First things first 47 fi «Сейчас мне важнее другое»



жүктеу 2,26 Mb.
Pdf просмотр
бет14/65
Дата18.05.2023
өлшемі2,26 Mb.
#42642
түріПамятка
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   65
К себе нежно

Не отводить глаза
.
Больше нельзя забраться под
кровать или притвориться «мертвенькой»
17
— нужно 
смотреть в лицо реальности и что-то с ней делать.
Вернее, так: и забраться, и притвориться
можно
, но 
цена последствий будет выше. Принцип «If I ignore it,
maybe it will go away»
18
во взрослой жизни работает 
из рук вон плохо.
Расширять круг заботы и ответственности.
Родители, дети, друзья, коты, собаки, дом, машина,
садики, штрафы, кредиты, проценты по кредитам,
ремонт, затопленные соседи... Прямо как в извест-
ной шутке: «Взрослая жизнь — это круто! Можно гу-
лять, пить и веселиться сколько угодно... по дороге
на свои три работы».
Считаться с фактом, что время неумолимо.
Если вы чего-то не успели, уже велик риск и не 
успеть — по причинам, никак не зависящим от при-
ложенных усилий. Кожа увядает, в волосах появля-
ется седина, нужно больше времени, чтобы восста-
новиться после бурной вечеринки накануне. А впро-
чем, перспектива лечь спать пораньше и проснуться


вз
р
ос
лос
ть
71
без похмелья уже выглядит заманчивее, чем секс на
пляже. Оп — и вы уже начинаете беречь колени,
правильно поднимать тяжести, досушивать феном 
до конца волосы зимой и радоваться, когда пальто 
прикрывает попу. В доме вдруг появляются ряженка
и кефир, мази от растяжений уверенно теснят «Ал-
козельцер», а в морозилке появляется уже не только 
лед для виски, но и кости для супа.
Не раздражаться на тех, кто думает иначе.
Один из главных критериев взрослости — спокойное 
отношение к чужой точке зрения, что особенно акту-
ально в эпоху соцсетей с их «разборками в коммен-
тах». Мне очень нравится мысль, которую я встре-
тила у психолога Екатерины Бойдек
19
: зрелого чело-
века чужая позиция не раздражает. Она вообще не 
вызывает эмоций, поскольку никак не влияет на его 
убеждения и спокойную уверенность в своем праве
думать и поступать так, как он считает нужным. Чу-
жое мнение задевает, когда вы чувствуете себя перед
другим человеком или ребенком (и тогда чужая по-
зиция пугает), или подростком (чужие слова вызыва-
ют жажду бунта и протеста). Но если вы ощущаете
себя с ним на равных, то что бы он ни сказал, это не 
выведет вас из себя.
Один из самых больших вызовов современного 
мира — оставаться собой там, где звучит иное мне-
ние, и при этом не чувствовать себя виноватым за 


72
к се
б
е не
жно
то, что не ввязываешься в войну за свою правду, не
вступаешь в конфликт, не бьешься насмерть за идею. 
Но ведь чтобы думать по-другому, жить по-другому 
и воспитывать детей в других ценностях, вовсе 
не обязательно наблюдать, как мимо по реке про-
плывают трупы тех, кто думает и живет иначе.
К сожалению, такая взрослость часто расценива-
ется как некая душевная хлипкость, трусость. Книж-
ки, на которых мы росли, учили другому: если ты
во что-то веришь, будь готов стоять до победного
конца, так поступают храбрые, так ведут себя герои. 
Быть бережнее к себе — значит отслеживать, когда 
вас пытаются втянуть в войну, которую вы не вы-
бирали.
Услышав то, что расходится с вашими взгляда-
ми и сердечным ритмом, просто скажите: 
«У меня
другое мнение».
Не аргументируйте и не защищай-
те его, если не хочется. Вы не обязаны это делать. 
Вы имеете полное право думать иначе, хотеть ино-
го, верить в другое, считать правильным не то, что 
считают другие, а то, что вы ощущаете правильным 
для себя, — но сражаться за это только тогда, когда
готовы.
Промолчать там, где вы думаете иначе, — это не
слабость и не предательство своих убеждений. Это
взрослость: когда понимаешь, что можно жить в со-


вз
р
ос
лос
ть
73
гласии со своими ценностями без отчаянной борьбы 
за то, чтобы их разделяли другие.

жүктеу 2,26 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   65




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау