Жаман жақтары: • Темекі шегу несімен ұнамайды?

• M – Measurable – орташа

• A – Attainable - қол жеткізуге болады

• R – Realistic - шынайы

• T – Timely – уақтылы және тұрақты

• • Не?
• • Қашан?
• • Қанша немесе қанша уақытқа?
• • Қаншалықты жиі?
• • Қайда?

Using Hypotheticals –гипотезаны қолдану

• «Әрине, сізде өзгеруге талпыныстарыңыз сәтті болды, мысалы: таңертең жүгіруді бастадыңыз. Сіз темекіні тастауды шештіңіз делік, енді осы жайлы сөйлесейік. Сіз неден бастар»
• «Сіз не істеуге шешім қабылдағаныңызды гипотетикалық түрде елестетіп көрейік. Көбірек жаттығу туралы айтуды ұсынамын Сіз бұған қандай күш салар едіңіз?

2 дағды – тыңдау

• Нені көрсету керектігін таңдаңыз:
• 1. Науқастың қарсылығы
• 2. «Әңгімені өзгерту»
• 3. Амбиваленттілік

Науқастардың қарсылық рефлексиясының мысалы

• ДӘРІГЕР: Маған ішімдік ішуіңіз туралы аздап айтып беріңізші. [ашық сұрақ]
• НАУҚАС: Жарайды, мен жиі ішпеймін, шынымен.
• ДӘРІГЕР: Сіз аздап ішімдік ішесіз. [рефлексия]
• НАУҚАС: Мен бұған сенімді емеспін. Мен көп жағдайда өзімді басқара аламын
• ДӘРІГЕР: Жақсы ішімдікті шектен шықпай ішуге болады, бұл сізге әсер етпесе. [рефлексия]
• НАУҚАС: Иә, солай. Мен аздап ішімдікті шектен шықпай іше аламын.
• ДӘРІГЕР: Сіз мұны кейде жасайсыз. [ой толғау, әңгіме жалғасы]
• НАУҚАС: Әрине, мен үйге бара жатқанда 5-6 сыра аламын.
• ДӘРІГЕР: [осы кезде бірінші рефлекс айқайлайды, бірақ дәрігер жетекшілік стилін ұстанады және әрі қарай не болатынын күтеді..] Қанша ішетініңіз туралы не ойлайсыз? [ашық сұрақ]
• Науқас: Менің ойымша, жиі ішемін деп ойламаймын
• ДӘРІГЕР: Сіз мұны кейде жасайсыз, бірақ жиі емес. [рефлексия]
• НАУҚАС: Жарайды, мен кейде ойлаймын, білесің бе, мен қартайып бара жатырмын, мен ішімдікті тастауым керек.
• ДӘРІГЕР: Сіз не байқадыңыз? [ашық сұрақ]
• Науқас: Менің ішім ауырады, мен де кейде таңертең өзімді әлсіз сезінемін деп ойлаймын. Бірақ, жоқ, мені қате түсінбеңіз, менде ішімдікпен проблема жоқ.
• ДӘРІГЕР: Бұл сізге ешқандай қиындық тудырмайды. [рефлексия]
• НАУҚАС: Жарайды, мен олай айтпас едім. . .