«Спасательные круги»: Мысли в заключение

А  теперь  я  обожаю  медитировать,  и  хотя  не  назову  себя 
мастером
  этой
практики,  могу  сказать,  что  достиг  приличного  уровня.  Точно
таким  же  был  и  мой  первый  опыт  занятий  йогой:  я  чувствовал  себя
как рыба, вытащенная из воды. Я никогда не был особенно гибким, не мог
принять  правильную  позу,  мне  было  страшно  неудобно.  А  теперь  йога
стала  для  меня  любимым  видом  физических  упражнений,  и  я  очень
благодарен судьбе за то, что не отказался от нее после первых не слишком
удачных попыток.
Призываю  вас  воспользоваться  «спасательными  кругами»  по  моему
методу  прямо  сейчас,  чтобы  вы  могли  ознакомиться  с  каждым
из  элементов  комплекса  и  привыкли  к  ним,  а  затем  сделайте,  так  сказать,
старт  рывком  и  начните  выполнять 
Тридцатидневную  программу
трансформации жизни «Чудесное утро»
, подробно описанную в главе 10.
И  если  вашей  наибольшей  проблемой  до  сих  пор  остается 
недостаток
времени
,  не  беспокойтесь,  я  вам  помогу.  В  следующей  главе  вы  узнаете,
как  использовать  полную  версию  «Чудесного  утра»  и  все  преимущества
шести «спасательных кругов», тратя на это всего шесть минут в день.

жүктеу 0,95 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: