Курс лекций по патофизиологии: учебное пособие для студен

111 
2. КЛАССИФИКАЦИЯ БИОРИТМОВ 
Биоритмы чаще всего классифицируют по происхождению, дли-
тельности цикла, уровню организации биосистемы, характеру регу-
лирующих механизмов. 
1. По происхождению
 выделяют следующие биоритмы
:
 
Экзогенные ритмы
(внешние ритмогенные факторы). К ним от-
носят геофизические, геосоциальные и космические ритмы. Они чет-
ко отражают периодические процессы, протекающие в окружающей 
биологической и социальной среде. Например, ритмичность процесса 
фотосинтеза в растениях определяется соотношением и интенсивно-
стью светлого и темного времени суток.
Эндогенные ритмы 
(внутренние ритмогенные факторы). Они яв-
ляются истинными (физиологическими) ритмами организма. Их об-
наруживают при отсутствии периодических процессов в окружающей 
среде. Например, эндогенные ритмические колебания могут исчез-
нуть при резком снижении температуры тела, резком уменьшении 
содержания кислорода во вдыхаемом воздухе, уровня гормонов, мак-
роэргов, ферментов и других веществ в крови и тканях. Эндогенные 
биоритмы имеют очень широкий диапазон колебаний в единицу вре-
мени (от сотен и десятков колебаний в секунду до нескольких коле-
баний в минуту, час, сутки, неделю, месяц).
К эндогенным биоритмам относят следующие ритмические из-
менения
: 1) обмена веществ и энергии; 2) биоэлектрической активно-
сти головного мозга, ганглиев и других нервных структур; 
3) концентрации и соотношения нейропептидов, гормонов, биологи-
чески активных веществ в тканях, крови и других биосредах орга-
низма; 4) температуры различных частей тела, органов, тканей; 
5) функциональной активности сердечно-сосудистой, дыхательной, 
пищеварительной, выделительной и других физиологических систем; 
6) количества клеток, белков, углеводов, электролитов в циркули-
рующей крови и тканях и т.д.; 7) разных видов активности человека: 
физической активности (23 дня); эмоциональной активности (28 
дней); интеллектуальной активности (33 дня); 8) работоспособности и 
других показателей.
Биоритмическая активность у разных людей различна. По данной 
активности выделяют 3 основные группы: 1) «жаворонки», 2) «совы», 
3) аритмики («голуби»). 

112 
К «
жаворонкам
» относятся люди, рано ложащиеся спать и рано 
просыпающиеся). Наибольший подъем их работоспособности наблю-
дают в 7-14 ч. и 16-20 час. В этой связи они должны выполнять са-
мую трудную работу именно в эти временные периоды максимальной 
активности.
К «
совам
» относятся люди, поздно засыпающие и поздно просы-
пающиеся. Их наибольшую работоспособность отмечают вечером и в 
полночь.
К 
аритмикам
(так называемым «
голубям
») относится самая рас-
пространенная группа людей, которые довольно легко приспосабли-
ваются и хорошо выполняют труд, как в утреннее, так и в вечернее 
время.
По данным немецкого физиолога Хамппа, 
1
/
6

жүктеу 14,26 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: