Книга «Поток» представляет собой очень нетривиальный подход к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения



жүктеу 1,48 Mb.
Pdf просмотр
бет10/189
Дата25.02.2022
өлшемі1,48 Mb.
#37631
түріКнига
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   189
Поток. Психология оптимального переживания by Михай Чиксентмихайи (Авт.) Елена Перова (Пер.) (z-lib.org)

интенциями, 

или 


намерениями

. Они возникают 

всякий раз, когда человек осознанно чего-то захотел, и пред-

ставляют собой единицы информации, значение которой 

обусловлено биологическими потребностями или интерна-

лизованными социальными целями. Намерения действуют, 

как магнитные поля, притягивая внимание к определенным 

объектам и отталкивая от других, удерживая наш разум со-




АНАТОМИЯ СОЗНАНИЯ

59

средоточенным на одних стимулах в ущерб другим. Мы ча-



сто обозначаем проявления интенциональности другими 

словами, такими как «инстинкт», «потребность», «влечение» 

или «желание». Но все эти понятия содержат в себе попытку 

объяснить, почему люди ведут себя определенным образом. 

«Намерение» — более нейтральное и описательное слово, оно 

не говорит, 



почему

 индивид хочет чего-то, а лишь констатиру-

ет, что он 

хочет

.

Например, всякий раз, когда уровень глюкозы у нас в крови 



становится ниже некоего критического значения, мы начинаем 

ощущать беспокойство: может возникнуть раздражение, пот-

ливость, спазмы в животе. В результате действия генетически 

заложенной в нас инструкции по восстановлению уровня са-

хара в крови у нас появится мысль о еде, и мы будем искать ее, 

пока не утолим голод. Можно сказать, что это инстинкт голода 

организовал содержание сознания таким образом, что наше 

внимание сфокусировалось на еде. Но это будет уже интерпре-

тацией фактов — точной с позиции химии, но несущественной 

с позиции феноменологии. Голодный человек не осознает уро-

вень глюкозы в своей крови; в его сознании просто появляется 

сигнал, который он привык распознавать как голод.

Как только человек понял, что голоден, он может сформи-

ровать намерение добыть себе пищи. Если он так и поступит, 

его поведение не будет отличаться от действий индивида, 

подчиняющегося биологической потребности или влечению. 

Но он может и не поддаться голоду и руководствоваться дру-

гими, более сильными намерениями — такими, как, напри-

мер, желание похудеть, сэкономить деньги или соблюсти 

пост. Известны случаи воздержания от пищи по политическим 

или идеологическим соображениям. Так, демонстрируя реши-

тельность своего политического протеста, некоторые узники 

добровольно шли на голодную смерть, полностью игнорируя 

при этом свои биологические потребности.

Все наши намерения, приобретенные или заложенные в нас 

генетически, организованы в иерархическую структуру целей, 




ПОТОК

60

которая определяет порядок их предпочтений. Для протесту-



ющих узников стремление добиться политической реформы 

может быть важнее сохранения собственной жизни. Эта цель 

доминирует над всеми остальными. Большинство, однако, от-

дает предпочтение «разумным» целям, основанным на теле-

сных потребностях: прожить долгую жизнь, не утратить здоро-

вье, заниматься сексом, есть досыта, наслаждаться комфортом. 

Социальная система также насаждает нам набор целей: быть 

добропорядочным гражданином, много работать, как можно 

больше тратить, соответствовать ожиданиям окружающих. 

Тем не менее внутри любой культурно-социальной среды име-

ется достаточно исключений, доказывающих, что цели от-

дельных членов общества могут значительно отличаться друг 

от друга. Жизненные пути гениев искусства, святых, героев 

не поддаются описанию в рамках норм и правил, предлагаемых 

обществом. Существование таких людей показывает, что созна-

ние можно организовать и по-другому. Каждый из нас свободен 

контролировать свою субъективную реальность.

ГРАНИЦЫ ВОЗМОЖНОСТЕЙ СОЗНАНИЯ

Одно из самых главных мечтаний человечества заключается 

в том, чтобы расширить пределы нашего сознания до беско-

нечности. Это было бы почти так же прекрасно, как обрести 

бессмертие или стать всемогущим — по сути, уподобиться бо-

гам. Мы смогли бы одновременно думать обо всем, все чувство-

вать, перерабатывать такое количество информации, что каж-

дая доля секунды нашего существования наполнилась бы яр-

кими впечатлениями. За отведенное нам время мы прожива-

ли бы миллионы жизней.

Но, к сожалению, наша нервная система за заданное время 

может перерабатывать лишь ограниченный объем информа-

ции. Если количество «событий» начинает превышать допу-

стимый предел, сознание перестает адекватно распознавать 

их и возникает путаница. Ходить по комнате, одновременно 




АНАТОМИЯ СОЗНАНИЯ

61

жуя при этом резинку, наверное, не так уж и сложно, хотя не-



которых государственных деятелей уличали в неспособности 

справиться с этой двойной задачей. Но на самом деле не так 

уж много вещей можно выполнять одновременно. Мысли 

должны следовать по порядку, иначе начинается хаос. Сосре-

доточившись на решении той или иной проблемы, мы не мо-

жем одновременно полностью отдаться переживанию радости 

или печали. Совершать пробежку, одновременно распевая пес-

ню и заполняя чековую книжку, довольно сложно, поскольку 

каждое из этих занятий в отдельности требует значительной 

части нашего внимания.

Современная наука близка к тому, чтобы достаточно точно 

оценить возможности нашей центральной нервной системы 

по переработке информации. Сегодня считается доказанным, 

что человеческий мозг одновременно может обрабатывать 

в среднем около семи бит информации — это могут быть от-

дельные звуковые или визуальные сигналы, различаемые со-

знанием оттенки эмоций или мыслей. При этом минимальное 

время, необходимое сознанию для того, чтобы отличить один 

сигнал от другого, составляет примерно 1/18 секунды. Нетруд-

но подсчитать, что в течение одной секунды сознанием обра-

батывается около 126 бит информации, в течение минуты — 

7560, а в течение часа — почти полмиллиона. Если считать, 

что человек ежедневно бодрствует шестнадцать часов в сутки, 

то за жизнь протяженностью 70 лет это количество составит 

около 185 миллиардов бит информации, куда входит каждая 

наша мысль, воспоминание, чувство и действие. Это число ка-

жется огромным, но на деле это не совсем так.

Границы способностей человеческого сознания можно 

продемонстрировать на следующем примере. Для усвоения со-

держания устной речи человеку необходимо перерабатывать 

около 40 бит информации в секунду. Учитывая, что наш предел 

составляет 126 бит в секунду, можно сделать вывод, что понять 

речь троих людей, говорящих одновременно, теоретически воз-

можно, но только в том случае, если удастся избавиться от всех 




ПОТОК

62

прочих мыслей и ощущений. Мы уже не сможем определить, 



с каким выражением говорят эти люди, понять, почему они го-

ворят именно это, и заметить, во что они одеты.

Конечно, на нынешней стадии развития наших знаний 

о работе человеческого разума эти цифры достаточно услов-

ны. Найдутся аргументы, чтобы считать их как завышенны-

ми, так и заниженными. Оптимисты утверждают, что в про-

цессе эволюции нервная система приспособилась иметь дело 

со связанными фрагментами информации и ее способности 

к переработке постоянно расширяются. Простые действия, 

такие как сложение колонки чисел или вождение машины, 

автоматизировались, освободив внимание для работы с дру-

гими данными. Мы также учимся сжимать и рационализиро-

вать информацию с помощью символов — эту функцию вы-

полняют языки, математика, абстрактные понятия и условные 

изображения. Например, каждая библейская притча вмещает 

в себя опыт множества людей, приобретенный ими за неведо-

мое нам число лет. Сознание, по мнению оптимистов, пред-

ставляет собой «открытую систему», способную расширяться 

до бесконечности, поэтому не стоит принимать во внимание 

его ограничения.

Способность к сжатию информации, однако, не решает всех 

проблем. Жизнь требует, чтобы мы тратили около 8% времени 

бодрствования на прием пищи и почти столько же — на уход 

за собой (умывание, одевание, бритье, посещение туалета). 

Это уже занимает 15% сознания, и во время совершения этих 

действий мы не можем уделять время чему-то еще, если это 

требует серьезной концентрации. Но даже в те моменты, ког-

да ничто не вторгается в разум, большинство людей далеки 

от использования возможностей своего сознания на полную 

мощность. На так называемый досуг у современного человека 

приходится примерно треть дня. Удивительно, но люди стре-

мятся проводить это драгоценное время, как можно меньше 

напрягая свой ум. Более половины своего свободного времени 

средний американец смотрит телевизор. Сюжеты и герои по-




АНАТОМИЯ СОЗНАНИЯ

63

пулярных сериалов и передач настолько похожи друг на друга, 



что, несмотря на необходимость перерабатывать зрительные 

стимулы, просмотр телепрограмм практически не требует ра-

боты памяти, мышления и силы воли. Нет ничего удивительно-

го в том, что, сидя у телевизора, люди отмечают самый низкий 

уровень концентрации, использования своих навыков и ясно-

сти мысли. Прочие популярные способы проведения досуга 

требуют немногим больше интеллектуальных или физических 

усилий. Во время чтения большинства газет и журналов, обще-

ния с людьми и созерцания пейзажа за окном также не требу-

ется перерабатывать большой объем информации, и потому 

можно не напрягать внимание.

Таким образом, те 185 миллиардов событий, которыми 

мы могли бы насладиться за свой земной век, можно расце-

нивать и как преувеличение, и как недооценку способностей 

сознания. Если говорить о количестве данных, которое мозг 

способен переработать потенциально, это число может быть 

и заниженным; если же мы посмотрим на то, как использует 

свой разум большинство людей, то окажется, что это сильное 

преувеличение. В любом случае, таков объем событий, кото-

рый может пережить отдельно взятый индивид. Поэтому ин-

формация, допускаемая нами в сознание, чрезвычайно важна; 

по сути, именно она определяет содержание и качество нашей 

жизни.

ВНИМАНИЕ КАК ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ



Информация оказывается в нашем сознании потому, что мы 

намеренно концентрируемся на ней. Это также может быть 

результатом работы стереотипов внимания, основанных 

на биологических или социальных программах. Так, напри-

мер, управляя автомобилем на оживленной автомагистрали, 

мы проезжаем мимо сотен машин, фактически не осознавая 

их присутствия. На долю секунды наше внимание фиксирует 

их форму и цвет, после чего они немедленно исчезают из памя-




ПОТОК

64

ти. Иногда раздражающе медленная езда, необычный внешний 



вид или странное поведение выделяют какой-нибудь автомо-

биль из потока, и его образ попадает в фокус нашего внимания: 

мы осознаем его. Визуальная информация о странной машине 

(например, «она едет между полосами») сравнивается в созна-

нии с хранящимися в памяти сведениями о подобном поведе-

нии на дороге, мы пытаемся определить, к какой категории от-

носится данный случай. За рулем пьяный, новичок, или просто 

опытный водитель на секунду отвлекся? Как только явление 

попадает в уже существующую группу, оно может считаться 

опознанным. Теперь нужно оценить, есть ли причины для бес-

покойства. Если ответ утвердительный, мы должны решить, 

как адекватно отреагировать: прибавить скорость, затормо-

зить, перестроиться в другой ряд, остановиться и предупре-

дить дорожный патруль.

Все эти сложные умственные операции должны выполнять-

ся в течение нескольких секунд, иногда за доли секунды. Кажет-

ся, что формирование подобного суждения происходит молни-

еносно, однако эта последовательность умозаключений дей-

ствительно разворачивается постепенно, и это не автоматизи-

рованный процесс — в основе таких реакций находится 




жүктеу 1,48 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   189




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау