Дене жаттығуларымен және спортпен шүғылдану кезіндегі

19

Дене жаттығуларымен және спортпен шүғылдану кезіндегі

тамақтанудың биохимиялық негіздері

-

-

-

3

20

Спорттағы биохимиялық бақылау

-

-

3

Барлығы 

15

7,5

7,5

60

  

4.1 ПӘННІН ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАРЫ 

Тақырыптың аталуы

Сағат саңы

Дәрі

с.

Зерт.

Тәж

.

С

ӨЖ

2

3

4

5

1

Кіріспе. Адам ағзасының химиялық құрамы. Адам ағзасындағы зат

алмасуының жалпы заңдылықтары

1

-

1

4

2

Ағзаның сулы-дисперсті жүйелері

1

1

-

4

3

Ферменттер, гормондар, витаминдер

-

-

-

4

4

Қуат алмасуы (биоэнергетика)

-

-

-

4

5

Көмірсулар алмасуы

-

-

-

4

6

Белоктар және нуклеин қышқыларының алмасуы

-

1

-

4

7

Липидтер алмасуы

-

1

-

4

8

Су және минералды заттар алмасуы

-

1

-

4

9

Адам   ағзасындағы   зат   алмасу   процестерінің     өзара

байланысы және реттелуі

-

-

1

4

10

Спорттық    биохимия. Бұлшық еттер және бұлшық ет 

жиырылуы биохимиясы

1

-

1

4

11

Бұлшық ет қызметі кезіндегі қуат көздері

1

-

1

4

12

Бұлшық ет қызметі кезіндегі адам ағзасында 

болатын биохимиялық  өзгерістер динамикасы. 

Шаршаудың биохимиялық негіздері

1

-

-

4

13

Бұлшық ет қызметінен кейін тынығу кезеңіндегі ағзадағы

биохимиялық өзгерістер

1

-

-

4

14

Спорттық   жаттығу   процесіне   бейімделудің

биохимиялық

заңдылықтары

-

-

-

4

15

Спортшы қимыл сапаларының биохимиялық сипаты

және оларды дамыту әдістері

-

-

-

4

16

Әртүрлі спортпен айналысатын спортшылар ағзасындағы

биохимиялық өзгерістердің ерекшеліктері

-

-

-

4

17

Спортшы   ағзасындағы   биохимиялық   өзгерістерге   орта 

және жоғары биіктіктің әсері

-

-

-

4

18

Әртүрлі      жастағы   адамдардың   дене   жаттығуларымен 

және

спортпен шұғылдану әдісін биохимиялық негіздеу

-

-

-

4

19

Дене жаттығуларымен және спортпен шүғылдану кезіндегі

тамақтанудың биохимиялық негіздері

-

-

-

4

20

Спорттағы биохимиялық бақылау

-

-

2

Барлығы 

6

3

3

78

4.2 Пән тақырыптарының мазмұны

І.Кіріспе. Адам ағзасының химиялық құрамы. Адам ағзасындағы зат алмасуының 

жалпы заңдылықтары

Биохимия - тірі ағзаның химиялық құрамы және тіршілік әрекеті негізіне жататын

химиялық   процестер   туралы   ғылым.   Биохимия   курсының   міндеттері   және   мазмұны.

Жаратылыстану   ғылымдары   жүйесіндегі   биохимияның   орны.   Биохимияның   басқа

пәндермен байланысы. Спорттық биохимия нәтижелерін дене шынықтыру және спорттық

шынығу процесінде пайдалану.

„Дене   шынықтыру   және   спорт   биохимиясы"   қызметтік   биохимияның   бір   бөлімі.

Биохимияның   дене   шынықтыру   және   спорт   бойынша   мамандарды   дайындау   үшін

маңызы. „Дене шынықтыру және спорт биохимиясы" ғылымыньщ негізгі даму кезендері.

Адам  ағзасының  құрамына  енетін   химиялық  элементтер,  иондар  мен   молекулалар.

Бутлеров   ілімі.   Радикалдар   және   функционалды   топтар.   Органикалық   қосылыстар

жіктемесі.

Зат алмасу туралы түсінік. Зат және қуат алмасуы - барлық биологиялық қызметтердің

негізі.   Ассимиляция   (анаболизм)   және   диссимиляция   (катаболизм),   олардың   өзара

байланысы. Функционалды және пластикалық алмасулар, қоршаған ортамен және аралық

алмасулар туралы түсінік. Анаболизм және катаболизм процестерінің динамикалық тепе-

тендігі.   Осы   процестердің   адамның   жасына,   тамақтануына,   қызметтік   белсенділігіне

тәуелділігі.

Зат   алмасудың   қоршаған   орта   факторлары   есебінен   өзгеруі   -ағзаның   тіршілік

жағдайларына биохимиялық бейімделу негізі. Химиялық реакциялардьщ тірі ағзада жүру

ерекшеліктері. Зат және қуат алмасудың жасушалы құрылымдары мен өзара байланысы.

Зат алмасуы реттелуінің жалпы принциптері.

2. Ағзаның сулы-дисперсті жүйелері

Дисперсті жүйелер туралы түсінік. Су - тірі ағзаньщ универсалды дисперсті ортасы.

Диффузия, осмос, осмостық қысым. Ішкі ортаның қышқыл — сілті күйі. Белсенді реакция

ортасы(рН) және оның өлшемі. Ағзаның буферлік жүйелері, ортаның белсенді реакция

тұрақтылығын  сақтаудағы маңызы.

3. Ферменттер, гормондар, витаминдер

Ферменттер   —   биологиялық   катализаторлар   және   олардың   тіріиілік  әрекеті

процестеріндегі  маңызы. Ферменттердің  белокты  табиғаты.  Ферменттер  — протеиндер