Е. А. Юркова денешынықтыру әдістемелік нұсқау Мектепке дейінгі тәрбие мен оқытудың үлгілік оқу бағдарламасы



жүктеу 1,89 Mb.
Pdf просмотр
бет476/524
Дата19.01.2022
өлшемі1,89 Mb.
#37221
1   ...   472   473   474   475   476   477   478   479   ...   524
4 дш

 
№4 кешен 
(құрсаумен) 
1. Б.қ.: аяқтарының арасын иықпен бірдей етіп ашып, құрсауды жерге қойып тұрады. 
Құрсауды алға, жоғары көтереді, алға, төмен түсіреді. Б.қ. (5-6 рет) 
2. Б.қ.: тізерлеп тұрады, құрсауды екі қолмен кеуденің тұсында ұстайды. Оңға (солға) 
бұрылады, шеңберді қапталға созады, қолдарын тік ұстайды. (Әр жаққа 3 реттен.                                                                 
 3. Б.қ.: аяқтарының арасын ашып отырады, шеңбер ұстаған қолдарын төмен түсіріп 
тұрады. Құрсауды жоғары көтереді, аяқтарының арасындағы еденге тигізеді, құрсауды 
жоғары көтереді, бойын тіктейді. Б.қ. (5-6 рет)           
4. Б.қ.: отырып, тізесін бүгіп, аяқтарымен құрсауда тұрады. Аяқтарының арасын ашады. 
Б.қ. (5-6 рет)    
5. Б.қ.: шалқасынан жатады. Құрсау ұстаған қолдарын созып басынан асырып ұстайды. 
Тізесін бүгіп, аяқтарын көтереді де тізесін құрсаудың шетіне тигізеді, аяқтарын тіктейді. 
Б.қ. (5-6 рет) 
6. Б.қ.: аяқтарының арасын сәл ашып, түрегеп тұрады, қолды төмен түсіріп тұрады. 
Құрсау еденде. Қос аяқтап құрсауды айналып секіру, қолын сермеп көмектеседі. (3 рет), 
бір орында жүру жаттығуымен кезектестіріп орындау. 

жүктеу 1,89 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   472   473   474   475   476   477   478   479   ...   524




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау