Балалардың қол,аяқ бұлшықеттерін дамыту. 3

1. 
   Жүру бір қатармен жай жүру,екі қатармен жай жүру, аяқтың ұшымен, өкшемен, жартылай отырып жүру, толық отырып жүру, тізені көтеріп жүру
   
2. 
   Жүгіру жай жүгіру, жыланша иреленіп, жұптасып жүгіру.
   

Балалар жүру, жұгіру түрлерін орындайды.

ІІ. Негізгі бөлім:

1. 
   Б.қ тұру басты оңға , солға бұру ,Төмен, жоғары көтеру қарау.4-5рет
   
2. 
   Б.қ аяқ сәл ашық қолды алға. жоғары, жанына созу. 4-5-рет
   
3. 
   Б.қ аяқ арасы сәл ашық, қолды алға созып айқастыру, 2 оң жаққа, 2 сол жаққа бұрылу 4-5рет
   
4. 
   Иыққа қолды қойып алға ,артқа айналдыру 4-5 рет
   
5. 
   Қолды белге қойып, оңға, солға айналдыру 4-5 рет
   
6. 
   Б:қ Қолды тізеге қойып оң жаққа айналдыру, сол жаққа айналдыру.
   

7. 
   Б.қ қолды белге қойып алға ,арта оң жақ .сол жаққа секіру 2-рет
   
8. 
   Б.қ оң аяқты көтеріп ,сол аяқты көтеріп секіру 4-5рет
   
9. 
   Тыныс алу жаттығулары: шар үрлеу , аспанға жетуге созылу , гүл иіскеу 4-5рет
   
10. 
    Жай жүгіру ,жыланша иреленіп жүгіру4-5рет
    

Балалар бір-біріне қарама-қарсы тұрып, допты иықтан, кеудеден лақтыру түрлерін жасайды.

Б.қ аяқ сәл ашық қолды алға. жоғары, жанына созу. 4-5-рет

Б.қ аяқ арасы сәл ашық, қолды алға созып айқастыру, 2 оң жаққа, 2 сол жаққа бұрылу 4-5рет

Иыққа қолды қойып алға ,артқа айналдыру 4-5 рет

Қолды белге қойып, оңға, солға айналдыру 4-5 рет

Б:қ Қолды тізеге қойып оң жаққа айналдыру, сол жаққа айналдыру.