Ќазаќстан Республикасыныѕ јуе кеѕістігінде

Кеудеге қарай 90º бұрыштағы жаққа таяқшалары бар қолдарды жазу, алақандармен жоғары және олармен жоғары қарай қимылдар жасайды. Қолдардың қимыл қарқындылығы биіктіктің жылдамдық алуын білдіреді.

Кеудеге қарай 90º бұрышқа қолдарды жазу, алақандарды тқмен түсіріп, олармен жоғарыға қарай қимылдар жасайды. Қолдардың қимыл қарқыны жоғара қарай жылдамдық алу қарқынын білдіреді.