1 Гранатаны ұстау тәсілдері

1)Гранатаны ұстау тәсілдері

Граната ұстаудың бірнеше жолы бар. Білікті спортшылар ауырлық орталығы жоғары орналасқан гранатаны басып алу тәсілін қолданады; граната тұтқасының соңында төрт саусақпен ұстайды, гранатаның тұтқасы өзінің негізімен мизинецке тіреледі, алақанға бүгілген және қысылған, білезік босаңсыған, үлкен саусағы гранатаның осінің бойында орналасқан. Лақтырудың бұл жолы қолдың саусағы өте дамыған спортшыларға жақсы нәтиже алуға мүмкіндік береді. Граната "жұдырыққа" алынғанда, рычаг қысқартылған, қылқалам анағұрлым бекітілген, гранатаның осі қолмен перпендикуляр бағытталған, снарядтың шығарылуын бақылау мүмкін емес (осыдан лақтырудың төмен траекториясының жиі құбылысы), алайда осы тәсілмен жақсы нәтижелерге қол жеткізілді.

2)Гранатаның түрлері

Қазақстанда алғашқы ресми жеңіл атлетикалық жарыс — Бүкілқазақстандық 1-спартакиада 1928 жылы Петропавл қаласында өтті. Республикада жеңіл атлетикадан тұңғыш рет КСРО-ның спорт шебері атағын Ш.Бекбаев алды (1943). Қазақстанның жеңіл атлеттері Олимпия ойындарында, дүниежүзілік чемпионаттар мен халықаралық жарыстарда жоғары нәтижелерді көрсетіп, жеңімпаздар мен жүлдегерлер атанды. Олар: Е.Кадяйкин, Ұ.Қосанов, Ә.Тұяқов, В.Савинков, Л.Кононова, С.Исабаев, Б.Күреңкеев, В.Муравьев, В.Савин, В.Солдатенко, Л.Микитенко, А.Бадранков, т.б. Қазақстандықтар арасында Олимпиялық ойындарға тұңғыш қатысқан спортшы Е.Кадяйкин болды. Тәуелсіз елімізге тұңғыш алтын медальді 2000 жылы Сиднейде (Австралия) өткен 27-Олимпиялық ойындарда кедергі арқылы жүгіруші О.Шишигина әкелді. [1]