Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки



жүктеу 0,81 Mb.
Pdf просмотр
бет16/238
Дата06.01.2022
өлшемі0,81 Mb.
#36595
түріУчебное пособие
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   238
ВЫНОСЛИВОСТЬ ФИЗИЧЕСКАЯ 
– это способность противостоять 
физическому  утомлению  в  процессе  мышечной  деятельности.  Мерилом 
выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная 
деятельность определенного характера и интенсивности. Различают общую и 
специальную выносливость. 
ГЕТЕРОХРОННОСТЬ  (
гетерохрония)  –  это  неодновременное 
созревание  отдельных  функциональных  систем  организма  в  процессе 
онтогенеза,  разновременность  развития  двигательных  способностей  и 
психических функций. 
ГИБКОСТЬ 

 
это  способность  выполнять  движения  с  большой 
амплитудой.  Термин  «гибкость»  более  приемлем,  если  имеют  в  виду 
суммарную  подвижность  в  суставах  всего  тела.  А  применительно  к 
отдельным  суставам  правильнее  говорить  «подвижность»,  а  не  «гибкость», 
например  «подвижность  в  плечевых,  тазобедренных  или  голеностопных 
суставах». По форме проявления различают гибкость активную и пассивную 
в  первом  случае  движение  с  большой  амплитудой  выполняют  за  счет 
собственной активности соответствующих мышц, во втором – выполняют те 
же  движения  под  воздействием  внешних  растягивающих  сил:  усилий 
партнера,  внешнего  отягощения  и  т.п.  По  способу  проявления  гибкость 
подразделяют  на  динамическую,  которая  проявляется  в  движениях  и  
статическую,  проявляемую  в  позах.  Выделяют  также  общую  гибкость, 
которая характеризуется высокой подвижностью (амплитудой движений) во 
всех  суставах  и  специальную  гибкость  –  амплитуду  движений, 
соответствующей технике конкретного двигательного действия. 

жүктеу 0,81 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   238




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау