Учебное пособие для студентов обучающихся по направлениям подготовки

СПОСОБЫ  ПРОВЕДЕНИЯ  СОРЕВНОВАНИЙ

жүктеу 0,81 Mb. Pdf просмотр бет 109/238 Дата 06.01.2022 өлшемі 0,81 Mb. #36595 түрі Учебное пособие

Навигация по данной странице:

• СРЕДСТВА ВОСПИТАНИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ

СПОСОБЫ  ПРОВЕДЕНИЯ  СОРЕВНОВАНИЙ   –  круговой,  отборочно-круговой,  смешанный  и  способ  прямого  выбывания;  матчевые  встречи;  комплексных  соревнований,  в  программу  которых  включаются  несколько видов спорта (олимпиады, спартакиады); система «плей-офф».  СРЕДСТВА  ВОСПИТАНИЯ  ОБЩЕЙ  ВЫНОСЛИВОСТИ  –  упражнения,  вызывающие  максимальную  производительность  сердечно- сосудистой и дыхательной систем. Мышечная работа обеспечивается за счет  преимущественно  аэробного  источника;  интенсивность  работы  может  быть  умеренной,  большой,  переменной;  суммарная  длительность  выполнения  упражнений составляет от нескольких до десятков минут.  жүктеу 0,81 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз