работоспособность,  здоровье  и  жизнь  в  самых  суровых  физико-

 
160 
 
пищу  можно  использовать,  плоды,  корни,  молодые  побеги    растений.  При 
использовании в пищу незнакомых растений рекомендуется есть за один раз 
не более 3 – 5 граммов. Если в растении окажется яд, то в таком количестве 
он не нанесет организму серьезного вреда. Если через час-два не появится 
признаков отравления, значит, растение пригодно в пищу.  
        Есть  еще  один  «стрессор  выживания»,  с  которым  надо  быть  хорошо 
знакомым,  -  климатическая  особенность  региона:  холод  или  жара.  Холод, 
снижая физическую активность и работоспособность, оказывает влияние на 
психику  человека.  Цепенеют  не  только  мышцы,  цепенеет  мозг  и  воля 
человека.  Теплая  одежда  может  обеспечить  поддержание  положительного 
теплового баланса минут на 40 – 60. Рано или поздно начнется охлаждение 
организма, справиться с которым очень трудно. 
        Единственный  выход  –  строительство  временного  убежища.  Лучший 
материал  для  этого  –  снег.  Он  содержит  90  процентов  воздуха,  поэтому 
температура таких убежищ выше наружной.  
       Строить убежище необходимо и в пустыне, чтобы укрыться от палящих 
солнечных лучей. Первая реакция человека, когда ему становится жарко,  - 
снять  с  себя  одежду.  Для  заблудившихся  в  пустыне  –  это  верная  гибель. 
Очень  быстро  начнется  перегрев  и  обезвоживание  организма,  учащается 
пульс,  усиливается жажда, начинается одышка и головокружение. Человек 
впадает в бессознательное состояние, начинает бредить. 
        Поиск  воды  в  пустыне  труден,  но  не  так  безнадежен,  как  это  может 
показаться  на  первый  взгляд.  В  ложбинах  между  барханами  на  глубине 
одного  –  двух  метров  можно  найти  сырой  песок,  а  через  некоторое  время 
появляется вода. 
         Страшный  враг  людей,  оказавшихся  в  экстремальной  ситуации,  - 
переутомление,  своеобразное  состояние  организма,  возникающее  после 
длительного 
физического 
или 
психологического 
напряжения. 
Переутомление опасно  тем,  что оно притупляет  волю  человека,  делает  его 
уступчивым к собственным слабостям. «Не буду двигаться, лучше посижу» 
-  психология    уставшего  человека.  Психология  очень  опасная.  Описано 
немало  случаев,  когда  люди,  поддавшись  такому  настроению,  замерзали, 
имея  под  руками  спички  и  топливо  для  костра,  гибли  от  голода,  не 
израсходовав  запасов  пищи,  умирали  от  жажды,  не  дойдя  трех  шагов  до 
воды. 
        Сегодня,  в  наш  век  сверхскоростей  и  многомиллионных  городов 
человек  вновь  стремится  к  природе.  Но  часто  случается,  что  волей 
обстоятельств  он  оказывается  в  критическом  положении  –  один  на  один  с 
природой.  И  она  будет  сурова  к  человеку,  если  он  забудет  условия 
выживания.  Человек  должен  знать  правила  автономного  существования, 
которые станут надежной его защитой при встрече с неожиданным. 
 

жүктеу 1,72 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: