Сонымен, стресс - бұл адам үшін экстремалды жағдайларда пайда болатын психофизиологиялық күй

Сонымен, стресс - бұл адам үшін экстремалды жағдайларда пайда болатын психофизиологиялық күй.

Ганс Селье, күйзелістің үш кезеңін бөліп көрсетеді (жалпы бейімдеу синдромы):

Ганс Селье, күйзелістің үш кезеңін бөліп көрсетеді (жалпы бейімдеу синдромы):

• Мазасыздық кезең - жағымсыз тітіркендіргіш әсер еткен сәтте туатын жауаптың алғашқы кезеңі; шок және қарсы тұру кезеңдерінен тұрады
• Қарсылық көрсету кезеңі - жағымсыз тітіркендіргіш әсеріне беріліп кетпей, оған төзу реакциясы туады; симпатикалық жүйке жүйесінің әсерімен жүректің соғу ырғағы жылдамданады, тыныс алу ырғағы да жиілене түседі, бұлшық еттердің жиырылу қабілеті күшейеді. Түрлері: арнамалы және бейарнамалы
• Бейімделу немесе тұрақтану кезеңі - бейімделу қорының мүмкіндігі азайып, эндокриндік жүйелердің қызметі төмендейді, мұны психикалық дезадаптация деп атайды. Дезадаптация (бейімделудің нашарлап жойылуы) кезінде жабығу, тұнжырау, жан ауруларының асқынуы байқалады