Теріс эмоциялар бізге қалай әсер етеді?

Теріс эмоциялар бізге қалай әсер етеді?

Ашулану, қорқыныш, ренжіту, көңіл көтеру және қорқыныш - көптеген адамдар үнемі кездесіп, аулақ болуға тырысады. Және бұл түсінікті - олар бізді ыңғайсыз ету үшін жасалған. Бұл теріс эмоционалдық күйлер сіздің денеңізде және сіздің ақылыңызда қосымша стрессті тудыруы мүмкін, бұл ыңғайсыз, бірақ стресс созылмалы немесе басым болып қалса, денсаулыққа әкелуі мүмкін. Ешкім ыңғайсыздықты сезгісі келмейді, сондықтан бұл сезімдерден аулақ болғың келмейді және басқарылмаған стресстің қаупі шын. Дегенмен, адамдар кейде осы эмоциялардың мәңгілікке созылатынын немесе сезімдердің өздері мәселе екендігін сезінеді.