Сабақтың тақырыбы: Денсаулығымызды дәрі- дәрмексіз нығайтайық. Сабақтың мақсаты

• Сабақтың тақырыбы:
• Денсаулығымызды дәрі- дәрмексіз нығайтайық.

• Сабақтың мақсаты:

• Көрнекіліктер: буклеттер, слайд, жеміс – жидектердің муляждары, дәрі-дәрмектер

• Дені сау адамдарды салауатты өмір салтын ұстана отырып, денсаулығымызды дәрі-дәрмексіз қалай нығайтуға болатындығын түсіндірп,балаларға адам денсаулығының қымбаттылығын, өмір сүру үшін қажеттілігін, бағалы байлық екенін түсіндіру. Салауатты өмір сүру – адам жанының да, тәнінің де тазаруы, денсаулығының жақсаруы.

• Ұйымдастыру кезеңі:

• Сабақтың барысы:

• Өткен сабақты қайталау:
• “Кезбе журналист”

• 1.Медицина дегеніміз не ?
• 2.Медицина ғылымында елеулі із-қалдырған энциклопедист- ғалымдарды атаңдар
• 3.Медициналық эмблеманы ажыратып ал, оның таңдалу себебін айтып бер
• 4.Әйгілі Гиппократ заңы
• 5. Кез келген дәрігер Гиппократ жайында білуге міндетті 4 аспектісі
• 6. Гиппократтың өмір сүрген жылдары?

Денсаулық — табиғаттың ең  қымбат сыйы. Күнделікті жұмыста жүргенде, деніміз сау болғанда, денсаулықтың қадірін біле бермейміз. Аздап ауырсақ, өзіміз білетін дәрі-дәрмектерді ішіп жазылып кетуге тырысамыз. Дәрігерге бара қоймаймыз. Шын мәнінде кез келген аурудың алдын алуға болады. Ол үшін не істеу керек?

• Денсаулық — табиғаттың ең  қымбат сыйы. Күнделікті жұмыста жүргенде, деніміз сау болғанда, денсаулықтың қадірін біле бермейміз. Аздап ауырсақ, өзіміз білетін дәрі-дәрмектерді ішіп жазылып кетуге тырысамыз. Дәрігерге бара қоймаймыз. Шын мәнінде кез келген аурудың алдын алуға болады. Ол үшін не істеу керек?

• «Қазақстан - 2030» стратегиялық бағдарламасын, Білім туралы заңының 37 бабын басшылық-қа ала отырып қазіргі таңда игі іс-шаралар өткізілуде. Республикамыздың алдына қойған өмір мәселелері жан-жақты және терең болған-дықтан оны шешу тек дені сау, шыныққан адамдардың қолынан келеді. Денсаулық – байлық қана емес, ол адам бақытының бастауы, тіршілік көзі, онсыз өмір елестету мүмкін емес.

Денсаулық механизмі бар екені белгілі, ал, денсаулық өзі АЛТЫ АСПЕКТІДЕН тұрады:

• а) физикалық денсаулық. б) психикалық және интеллектуалды денсаулық. в) жеке. г) рухани денсаулық. д) эмоционалды денсаулық. е) әлеуметтік денсаулық.

• ФИЗИКАЛЫҚ ДЕНСАУЛЫҚ келесі түсініктерден тұрады: біздің денеміз қалай құрылған және қалай жұмыс жасайды, ешқандай дене аурулары жоқ, ол жаттыққан немесе шыныққан. ПСИХИКАЛЫҚ ЖӘНЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛДЫ ДЕНСАУЛЫҚ - бұл психикалық аурудың және кем ақыл-дылықтың болмауымен түсіндіріледі. Психикалық денсаулық адам жаңа білімді қабылдау және оны қолдау қабілетімен, негізгі психикалық процестердің күші және қозғалғыштығымен сипатталады. ЖЕКЕ ДЕНСАУЛЫҚ - бұл адам өзін-өзі адам ретінде сезінуі, талпынысы, өзін көрсетуі, жетістігі, негізгі құндылықтары. Біреулер жұмысынан, біреулер - өнерден, үшіншілері - отбасынан, төртіншілер - жеке басынан жетістік іздейді. Өзін-өзі таныту неғұрлым қоғамға қарсы келмесе, соғұрлым ол адамның өзіне пайдалы, осыдан барып нақты адамның жеке денсаулығы сипатталады.

• РУХАНИ ДЕНСАУЛЫҚ - бұл адам өмірінің орталығы, бұл - мораль, тәртіп және басқа біреудің әрекетін қабылдау этикасы, мейірімділік пен қайырымдылық, әсемдікті қабылдау этикасы. ЭМОЦИОНАЛДЫ ДЕНСАУЛЫҚ - бұл өз сезімдерін түсіну және бақылау, керек кезінде өз сезімін түсінікті түрде шығара білу, эмоцияның тыйым салатын және салмайтын көріністерін білу керек. ӘЛЕУМЕТТІК ДЕНСАУЛЫҚ - бұл ең алдымен өзін қоғамның бір бөлшегі ретінде сезіну, қоғамда және қоғам өмірінде өз жетістіктерін сезіну. Мұнда өндірістік қатынас пен профессионалды сапаның орны айқын. Маңызды және материалды жағы - қандай адам болса да, қажеттіліктермен қамтамасыз етілуі (яғни, оның жұмыс істеуі, шеберлігі мен тәртібі).

• Шалфей(сәлбен) - Жоғарғы тыныс алу жүйесінің жолдары қабынғанда және ауыз уылғанда (стоматит) тамақты және ауызды шаю үшін қолданылады, эфир майы не ұнтақтары ароматизациялау үшін де қолданылады.

• Череда(итошаған) - дәрілік өсімдік, халық медицинасында кеңінен қолданылады. Ол тәбет ашып, ас қорытуды жақсартады, тері ауруы кезінде зат алмасуды қалыпқа келтіреді. Қан кетуді тоқтатып, жүйке жүйесін тыныштандырады

• Алоэ - Ағаш тәріздес алоэның жапырақтарынан көз, асқазан-ішек т. б. ауруларды емдейтін экстракт әзірленеді. Оның жапырақ сөлін іріңді жараны, күйген жерді, тері дерттерін (қабынған) емдеуге қолданады.

• “Сіз білмейтін қызықтар”

• Сүт өнімдері- кальцийге бай. Гипертонияға шалдыққан
• адамға бірден-бір ем. Құрамында магний, калий бар.

• Лимонның құрамында 5-8 % лимон қышқылы, азот пен
• пептинді заттар, қант, калиий, мыс, А, В1, В2, С, Д
• дәрумендері, қабығында эфир майы болады.
• Лимон жемісі тұрмыста аспаздықта кеңінен қолданыс тапқан.
• Суық тигенде лимонды шайға салып ішеді. Косметикалық
• Қолданыс тапқан.

• Шабдалы-ароматерапевтердің зерттеуі бойынша адамды
• күйзелістен құтқаратын, көңіл- күйді көтеретін пайдалы
• дәрмек. Ол өмірді ұзартады және жүрек бұлшық етін
• Нығайтады. Иммунитетті көтереді.

• Грек жаңғағы бүйректі қуаттандырып, өкпені тазалайды.
• Дене әлсіздігіне, бел сыздап ауырғанда, бас айналып
• Құлақ шыңылдағанда да пайдалы.

• Банан- көңіл-күйді реттейтін В6 дәрумені басқа
• жемістерге қарағанда бананда көп болады. Оның
• Құрамында калий болады. Сонымен қатар, калий жүрек бұлшық етін қатайтады.

• Артық салмақ, тіс кариесі.
• Адам денсаулығына
• өте зиянды.

• “Денсаулық - зор байлық”
• 2.“Өмірің өз қолыңда”

• “Баяндаушылар”

Үйге тапсырма:

• “Дені саудың –жаны сау” тақырыбында шағын шығарма жазу

• Назар қойып тыңдағандарыңызға
• рахмет