Глава 2. Организация и методы исследования

31 
3.
Педагогический эксперимент; 
4.
Методы математической статистики 
 
Анализ научно-методической литературы 
В 
ходе 
изучения 
научно-методической 
литературы 
были 
проанализированы литературные источники по проблеме развития 
скоростной выносливости. Изучалась литература о развитии общей и 
специальной выносливости, о физических качествах спортсменов, о 
возрастных особенностях юношей 15-16лет, позволяющая более точно 
наметить путь к достижению цели работы.
Цель этого метода заключалась в обобщении теоретических данных об 
особенностях развития выносливости у лѐгкоатлетов 15-16 лет, выявлении 
наиболее рациональных методов и средств построения учебно-
тренировочного процесса, анализе видов контроля по развитию 
выносливости для развития скоростной выносливости у лѐгкоатлетов на 
дистанции 400 метров, а также выявлении эффективных средств 
восстановления спортивной работоспособности. 
Контрольное тестирование 
 
Для оценки уровня выносливости проводились следующие тесты: 
- бег на 800 метров; 
- бег на 1000 метров; 
- бег в гору 5х400 метров; 
- присед со штангой (20 кг) за 1 минуту; 
1. Бег на 800 метров.(в шиповках) 
Бег на 800 метров проводился в легкоатлетическом манеже с твердым 
покрытием, из положения «высокого» старта. Оборудование: секундомер. 
Использовалась дистанция с поперечными линиями для старта и финиша. 

32 
Процедура тестирования. Пять лѐгкоатлетов в забеге принимали положение 
«высокого» старта, и по команде «Марш!» (включается секундомер) 
пробегают дистанцию. В момент пересечения линии финиша секундомером 
фиксируется итоговое время каждого участника забега в мин/с. 
2. Бег на 1000 метров
.
(в шиповках)
 
Бег на 1000 метров проводился в легкоатлетическом манеже с твердым 
покрытием, из положения «высокого» старта. Оборудование: секундомер. 
Использовалась дистанция с поперечными линиями для старта и финиша. 
Процедура тестирования. Пять лѐгкоатлетов в забеге принимали положение 
«высокого» старта, и по команде «Марш!» (включается секундомер) 
пробегают дистанцию. В момент пересечения линии финиша секундомером 
фиксируется итоговое время каждого участника забега в мин/с. 

жүктеу 0,91 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: