Книга «Поток» представляет собой очень нетривиальный подход к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения


«Ничто так хорошо не помогает сконцентриро-



жүктеу 1,48 Mb.
Pdf просмотр
бет144/189
Дата25.02.2022
өлшемі1,48 Mb.
#37631
түріКнига
1   ...   140   141   142   143   144   145   146   147   ...   189
Поток. Психология оптимального переживания by Михай Чиксентмихайи (Авт.) Елена Перова (Пер.) (z-lib.org)

«Ничто так хорошо не помогает сконцентриро-

ваться…»

 — цитата из письма Джонсона Босуэллу 

(Johnson’s 

Letters to Boswell

, Sept. 19, 1777).

 

Стресс

. Ганс Селье начал изучать психологию стрес-

са в 1934 г. Он определяет его как общий результат 

воздействия на организм психологической или фи-

зической нагрузки (

Selye

, 1978/1956). Значительный 

прогресс в выявлении психологических последствий 

такой нагрузки был достигнут в результате разра-

ботки шкалы, позволяющей измерить ее степень 

(

Holmes, Rahe

, 1967). По этой шкале наиболее силь-

ным стрессом является потеря супруга — 100 баллов, 

женитьба оценивается в 50 баллов, а празднование 



ПОТОК

414


Рождества — в 12. Другими словами, стрессовое воз-

действие женитьбы примерно равняется эффекту 

от четырех рождественских праздников. Не надо за-

бывать, что стресс вызывают и позитивные, и нега-

тивные события, так как и те и другие представляют 

собой нагрузку на нервную систему.

С.  304

 

Поддержка

. Из всех ресурсов, смягчающих воздей-

ствие стресса, наиболее подробно была изучена со-

циальная поддержка, или сеть социальных связей 

(

Lieberman et at

., 1979). Семья и друзья часто служат 

источниками материальной, эмоциональной и ин-

формационной поддержки (

Schaefer, Coyne, Lazarus

1981). Даже просто интерес к проблемам других лю-



дей позволяет легче перенести собственный стресс. 

«Те, кто сосредоточен не только на своих собственных 

интересах, меньше подвержены тревоге, депрессии 

и враждебности. Эти люди более активны в попытках 

самостоятельного решения своих проблем» (

Crandall

1984, р. 172).



С.  305 


жүктеу 1,48 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   140   141   142   143   144   145   146   147   ...   189




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау