Памятка нежности к себе 41 Нежность третья. Приоритеты 43 First things ﬁrst 47 ﬁ «Сейчас мне важнее другое»

Слушайте чужие истории не перебивая

жүктеу 2,26 Mb.

Pdf просмотр

бет	44/65
Дата	18.05.2023
өлшемі	2,26 Mb.
	#42642
түрі	Памятка

1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 ... 65

К себе нежно

«И что ты теперь собираешься делать»
Проясняйте непонятное.

Слушайте чужие истории не перебивая.
Ду-
маю, вам знакомо это чувство, когда в разговоре
с кем-то так и подмывает вставить свои пять копеек:
«А у меня...» Ну потому что если вы не расскажете
свою историю прямо сейчас, то через пять минут уже
забудете и она так и не удивит мир.
Попробуйте в следующий раз, когда почувствуе-
те острое желание перебить, представить, что вы —
акушерка, принимающая роды чужой истории. По-
звольте ей родиться: стать услышанной, обрести
форму и голос. Спросите рассказчика о его чувствах
и мыслях насчет того, о чем он рассказывает, подели-
тесь, какие чувства и мысли пробудила эта история
в вас самих.
Если человек выливает на вас тонну жалоб, за-
дайте вопрос, который прекратит поток нытья:
«И что ты теперь собираешься делать?»
Во-первых,
это убережет вас от того, чтобы броситься спасать
и влезать в зону чужой ответственности, а во-вторых,
расставит нужный смысловой акцент: да, тебе нелег-
ко, но ты не беспомощная бедняжечка, ты можешь
влиять на свою жизнь — подумай, с чего начать, а я
с удовольствием послушаю.
Проясняйте непонятное.
Однажды подруга пода-
рила мне пророщенные семена гинкго
38
. С одной сто-
роны крупных семян, похожих на косточку абрикоса,
уже проклюнулись белые ростки. Я обрадовалась это-

194
к се
б
е не
жно
му и высадила целую батарею горшков. Сфотографи-
ровала и даже выложила в инстаграм. Довольно ско-
ро пришло сообщение от подруги: «Оля, ты посадила
их вверх ногами! Белые отростки — это корни!»
Вот так древние реликтовые растения, пережив-
шие динозавров и приехавшие ко мне из Японии, ри-
сковали помереть на теплом подоконнике в горшке,
потому что горе-садовод Оля постеснялась спросить,
как с ними правильно обращаться. Пришлось переса-
живать. Много лишних движений — из-за не задан-
ного вовремя вопроса, который вертелся на языке,
но так и не был озвучен.

жүктеу 2,26 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 ... 65