сформировать виш-лист
и без стеснения отправ-
лять его по запросу всем интересующимся («У тебя
скоро день рождения. Что тебе подарить?»). Чем
чаще вы будете вычеркивать из него пункты, тем
выше будет вера в то, что хотеть — можно, не страш-
но, полезно и очень радостно;
завести виртуальную корзину
милых сердцу ве-
щей в каком-нибудь интернет-магазине, где в статусе
«отложенные» будет лежать все, что вам хотелось бы
купить. Каждый раз, заходя туда, вы будете видеть
изменение цены (можно подловить хорошую скидку)
и проверять свое «хочу» на признаки жизни. Если
д
еньги
107
интерес к вещи пропал — удаляйте ее и наслаж-
дайтесь закрытым гештальтом. У меня так собрана
виртуальная корзина книг, в которую я регулярно
захожу за эмоциональной подпиткой. С придыхани-
ем смотрю на обложки, представляю, как славно они
будут смотреться в моей библиотеке, и, как Голлум,
шепчу: «Моя преле-е-есть...» Удивительно, но всякий
раз, проделывая этот нехитрый финт, я ощущаю, как
мой книжный голод утоляется, даже если я не нажи-
маю кнопку «оформить заказ». Видимо, источником
маю кнопку «оформить заказ» Видимо источником
ресурса является сама возможность наблюдать книж-
ное изобилие и держать то, что меня радует, на рас-
стоянии клика.
«Не люблю, когда за меня платят»
«Не люблю, ко
когд
гда за меня платят»
тят»
Бывает, что женщина ощущает сильнейшее вну-
треннее сопротивление, если за нее платят, напри-
мер в ресторане.
Если вам нравится платить за себя самой, это со-
вершенно нормально и не требует дополнительных
психологических танцев с бубнами. Делая заказ,
просто попросите официанта оформить раздельный
счет.
Если ваш партнер по ужину начнет настаивать,
что заплатит он, всегда можно спросить: «Почему ты
хочешь это сделать?»
108
к се
б
е не
жно
Ответ многое прояснит: «Мне будет приятно это
сделать», «Мне хочется позаботится о тебе», «Ну как,
я же мужчина» или «Ты моя гостья». Если первые два
ответа вызывают тепло и уменьшают сопротивление,
то два последних намекают на некоторое следование
протоколу, а не являются жестом искренности и сво-
бодной воли. Поскольку вы не отвечаете за чужие
представления о долге (кто что решил на себя взва-
лить), вы всегда имеете право ответить: «Спасибо,
я ценю, но сегодня я заплачу за себя сама».
Важно не только то, чего хочет ваш партнер.
То, чего хотите вы, — тоже важно.
Другое дело, если вас напрягает собственное со-
противление, и вы хотите избавиться от ощущения,
что если за вас платят — вас покупают.
Что здесь можно сделать:
1. Переформулировать установку и вынести себя
за скобки товарно-денежных отношений: «Пла-
тят не за меня, а за еду».
2. Договориться с угощающим о том, что в сле-
дующий раз платите вы (это как с денежным
конвертом в подарок на день рождения от кол-
лег — одна и та же сумма ходит по офису це-
лый год). Либо возьмите на себя обязательство
оставить чаевые официанту.
д
еньги
109
Главное — не требуйте от себя немедленного из-
бавления от чувства неловкости за эту свою особен-
ность. В ней нет ничего стыдного или неправильно-
го, с вами все в порядке.
Важный момент:
если человек, который за вас
платит, имеет намерение, как вам кажется, потре-
бовать потом «продолжения банкета» — у вас всег-
да есть право сказать «НЕТ», одеться и уйти. У вас
есть право сказать «НЕТ» в любой ситуации давления
и принуждения, на любое предложение, которое вам
не нравится. Вы можете встать и уйти при малей-
шем ощущении «что-то не так», посреди разговора,
не закончив или не дослушав фразы. Не объясняя.
Не оправдываясь. Не реагируя ни на какие «ну чо ты
как маленькая». Можно. Нормально. Уходите.
Памятка нежности к себе
1
Говорят, женщина, экономящая на себе,
вызывает у окружающих желание сэкономить
на ней еще больше. Поэтому помните: тратить
на себя — можно, важно и нужно.
2
Разрешайте себе хотеть — вслух и письменно.
Мой трехлетний сын на голубом глазу требует:
«Мама, хочу батут». Ему не важно, смогу
я купить батут или нет, ему важно заявить
о своем желании. Не поверите, но вы так тоже
когда-то умели.
3
Переучивайте себя думать по-другому, если
старые установки насчет денег вам больше
мешают, чем помогают. Никогда не поздно
начать это делать, чтобы оставшееся время
пожить нормально.
4
Деньги — это про любовь, про энергию, про
страсть, про радость. Наделите их смыслами,
от которых вам внутри тепло и хочется
танцевать.
5
Не заставляйте себя быть щедрыми против
воли — деньгам не нравится, когда от них
избавляются с тяжелым сердцем.
…говоришь о главном, плачешь о небольшом,
но согласись, это не больше, чем блажь;
завтра встретишь свое хорошо,
если сегодня его не предашь.
доверие к себ
е
нежность
шестая.
д
ове
р
ие к себ
е
115
Тема доверия к себе во многом перекликается
с темой доверия к своим чувствам, но в этой главе
мы расширим угол обзора и поговорим о важности
отделять собственную оценку себя от оценки других,
которая обычно подается под соусом «срочно почи-
нись, ты какая-то неправильная» и часто завязана на
желании нам что-нибудь продать, чтобы «помочь»
стать лучше.
Показательным для меня стал случай, когда
я пришла в салон подкорректировать брови (выщи-
пать отросшие волоски), а мне предложили их еще
и покрасить, потому что они у меня «неправильной
формы» — тонкие, а «такие сейчас не носят». Спаси-
бо, говорю, не надо, мне они очень нравятся, я их
люблю. Кажется, я даже услышала, с каким хрустом
треснул шаблон у мастера в голове. В салонах красо-
ты не привыкли слышать от женщины, что она чем-
то в себе довольна. Однако, как писала Наоми Вульф:
116
к се
б
е не
жно
«Нельзя ожидать от верующего поддержки церкви,
если он не считает себя грешником, и точно так же
от женщины, которая не чувствует себя ущербной,
нельзя ожидать траты денег на свой «ремонт и вос-
становление»
26
.
Иногда я слышу о каких-то практиках, вещах или
услугах и искренне думаю: хорошо, что мне не нуж-
но. Не «бли-и-и-ин, денег нет попробовать» или «че-
е-е-ерт, времени нет заняться», а именно так: «хоро-
шо, что мне не нужно».
Только вслушайтесь, как здорово звучат фразы:
«
Достарыңызбен бөлісу: |
