разделениям по команде преподавателя можно перейти к обучению под счет
самих обучаемых или под барабан. Для усложнения этого упражнения к нему в
последующем добавляется обозначение шага на месте. Обозначение шага на
месте производится по команде «На месте, шагом - МАРШ». Для отработки
подготовительного упражнения для рук с шагом на месте преподаватель подает
команду «Движение руками с шагом на месте, делай - РАЗ, делай - ДВА». В
167
период тренировки особое внимание обращается на правильное движение и
положение рук.
После усвоения правильного положения рук при шаге на месте
преподаватель приступает к изучению следующего подготовительного
упражнения – движения строевым шагом по разделениям на четыре и на два
счета.
Показав подготовительное упражнение по разделениям на четыре счета,
преподаватель размыкает отделение на четыре шага и, повернув его направо,
командует: «Строевым шагом, по разделениям на четыре счета, шагом -
Марш». После команды «МАРШ» считает: «РАЗ, два, три, четыре; раз, два, три,
четыре» и т.д. Счет, раз - произносится громко.
По предварительной команде «Шагом» обучаемые подают корпус
несколько вперед, перенеся тяжесть тела больше на правую ногу и сохраняя
устойчивость. По исполнительной команде «Марш» и по счету «Раз» они
начинают движение с левой ноги, полным шагом, вынося ногу вперед на
высоту 10-15 см. от земли и ставят ее твердо на всю ступню, носок выносят
свободно, не вытягивая, отрывая в то же время от земли правую ногу с
подтягиванием его на полшага вперед к пятке левой ноги. Одновременно с
шагом обучаемые делают движение правой рукой вперед, а левой назад, как
было указано в первом подготовительном упражнении и стоят на левой ноге с
опущенными руками, правая нога прямая, носком почти у самой земли. По
счету «два, три, четыре» делают выдержку, устраняя в это время допущенные
ошибки.
По следующему счету «раз» повторяется движение с правой ноги, а по
счету «два, три, четыре» снова выдержка и т.д.
После отработки подготовительного упражнения на четыре счета
преподаватель повторяет это же движение на два счета, для чего подает
команду «Строевым шагом, по разделениям на два счета, шагом - МАРШ» и
считает: «раз, два; раз, два» и т.д. Под счет «раз» выполняется шаг под счет
«два - выдержка».
Если обучаемые допускают ошибки, следует повторить еще раз
упражнение на четыре счета. Затем преподаватель приступает к обучению
движения строевым шагом с темпом 50-60 шагов в минуту с последующим
наращиванием темпа движения до 95-105 шагов в минуту. Для исправления
ошибок рекомендуется с полного темпа движения строевым шагом снова
перейти к движению по разделениям на четыре или два счета. В ходе
тренировки в выполнении приема в целом необходимо строго выдержать темп
движения 95-105 шагов в минуту.
Преподаватель, находясь в середине строевой площадки, падает
необходимые команды. Если преподаватель-организатор замечает общую
ошибку, то останавливает отделение, поворачивает его налево и, показав, как
надо делать, продолжает тренировку. Если допускает грубую ошибку, лишь
один из обучающихся, преподаватель отводит его на шаг в сторону, становится
с ним рядом и на ходу исправляет ошибку.
168
Обучение по разделениям и в целом может проводиться по командам и
под счет преподавателя самостоятельно, под счет обучающихся, а также под
барабан.
При обучении движению строевым шагом необходимо добиться, чтобы
обучаемые, при движении не раскачивались из стороны в сторону. Причина
раскачивания - неправильная постановка ног при движении: вместо того, чтобы
ставить ноги внутренней частью стоп по оси движения, ставят их в стороны,
при этом центр тяжести тела с каждым шагом смещается то вправо, то влево.
Если обучаемый при движении строевым шагом, как бы подпрыгивает,
ему надо указать на его ошибку и потребовать, чтобы преподаватель-
организатор переносил тяжесть тела с ноги на ногу, равномерно, а не рывками.
Нельзя допускать при движении заноса одной ноги за другую.
Впоследствии перейти к тренировке движения строевым шагом в строю.
Достарыңызбен бөлісу: |
