372
Эмоции (франц. emotion, от лат. emovere - возбуждать, волновать) -
физиологическое
состояние
организма,
имеющие
ярко
выраженную
субъективную окраску и охватывающие все виды чувствований и переживаний
человека - от глубоко травмирующих страданий и переживаний до высоких
форм радости и социального жизнеощущения. [1]
Эмоции сопровождают нас всю нашу жизнь. Без них она была бы серой,
скучной, не истинно полнокровной жизнью, а бесцветным, однообразным,
монотонным существованием. Ведь с помощью эмоций каждый человек может
реагировать на действия другого человека. Мы то радуемся, видя рядом с собой
что-то хорошее, доброе, то злимся, сердимся, наблюдая плохое.
Эмоции настолько яркое проявление психической деятельности человека,
что они не случайно издавна привлекали внимание не только ученых, но и
поэтов, писателей, музыкантов, художников.
Эмоции, какими бы разными они не казались, неотделимы от личности.
Ф. Крюгер писал: «То, что радует человека, что его интересует, повергает в
уныние, волнует, что представляется ему смешным, более всего характеризует
его сущность, его характер, индивидуальность» [2].
Поскольку все то, что делает человек, в конечном счете, служит цели
удовлетворения его разнообразных потребностей, постольку любые проявления
активности человека сопровождаются эмоциональными переживаниями.
У человека главная функция состоит в том, что благодаря эмоциям, мы
лучше понимаем друг друга, можем, не пользуясь речью, судить о состояниях
друг друга и лучше настраиваться на совместную деятельность и общение.
Эмоции человек не только переживает, но и выражает внешне в виде телесных
проявлений: мимики (изменения положения губ и бровей), пантомимики
(жестов, позы), тона голоса (вокальной мимики), ряда вегетативных явлений
(изменения частоты сердечных сокращений и дыхания, покраснения или
побледнения, изменения тонуса мышц, дрожи, потоотделения) и более или
менее
глубоких
биохимических
изменений
в
организме
(выделения
надпочечниками адреналина, увеличения сахара в крови, появления в моче
белка и т. д.). Наблюдение за этими телесными проявлениями эмоций помогает
их изучению, хотя и не всегда может вскрыть содержание переживаемого
чувства.
Все эмоции предметно соотнесены и двухвалентны и делятся на 2 вида:
отрицательные и положительные.
Отрицательные эмоции выражают попытку или намерение "исключить".
Укрепление собственной позиции за счет других. Держаться подальше от
плохих вещей, уничтожать то, что воспринимается как угроза. К
отрицательным эмоциям относятся безразличие, горе, страх, ненависть, стыд,
вина, сожаление, возмущение, злость, враждебность. Они подпитываются
глубинным страхом неизвестного, боязнью действий других, потребностью
контролировать других и удерживать их, чтобы не получить от них вреда.
Положительные эмоции выражают попытку или намерение "включить".
Рассматривать что-то в его целостности. Работать над изучением новых точек
зрения, больше взаимодействовать с другими, получать удовольствие от того,
373
что лучше делаешь что-то. К положительным эмоциям относятся интерес,
энтузиазм, смех, сочувствие, действие, любопытство, которые подпитываются
глубинным желанием к наслаждению и единству. [3]
Учеными давно доказано влияние эмоций на здоровье человека.
Положительные эмоции действительно подпитывают наш организм и
способствуют хорошему здоровью. В тоже время люди, которые страдают от
депрессии и постоянно испытывают чувство тревоги, более подвержены
различным заболеваниям. [4]
Принято считать, что два вида здоровья, физическое и психическое, не
связаны друг с другом. И при любом физическом недомогании люди
обращаются к врачу, а при психическом – к психологу. Однако здесь не все так
просто. На самом деле тело и психика тесно связаны между собой. Если у вас
что-то болит, то вряд ли вы будете чувствовать радость и расслабленность.
Если вы в депрессии, то ваше тело на это реагирует определенным состоянием,
которое отличается от состояния физически здорового человека. Это могут
быть изменения в давлении, уровне сахара в крови и других показателях.
Ученые давно доказали, психическое состояние влияет на физические
показатели тела. [5]
Если какое-то негативное психическое состояние является вашим частым
спутником, то соответствующая конфигурация показателей тела тоже будет
частой. Это может привести к перегрузке органов и выхода их из строя.
Например, у людей, которые часто злятся, обычно проблемы с печенью.
Из-за частого состояния страха и волнения повышается артериальное давление.
Есть много такого рода связей между телом и психическим состоянием
человека.
На сегодняшний день одним из самых неблагоприятных последствий
напряженного ритма жизни в нашем обществе является возрастание стрессовых
нагрузок и переутомление.
Обязательным компонентом стресса являются
эмоции, стресс – это по своей сути еще один вид эмоционального состояния.
К сожалению, стресс стал нормой жизни большинства из нас. Сегодня
мало
кто
может
похвастаться
устойчивостью
психики,
отсутствием
отрицательных эмоций и стабильным самообладанием. Потеря душевного
равновесия, чувство тревоги, тоски, неудовлетворенность собой и своей
жизнью, снижение работоспособности хорошо известно многим. Стрессовые
ситуации ведут к развитию психозов и неврозов.
По данным Всемирной организации здравоохранения 65% всех болезней
причинно связано со стрессом, причем некоторые специалисты считают, что в
реальности эта цифра несколько больше, так как многие болезни нервной,
сердечно – сосудистой системы, органов пищеварения, злокачественные
новообразования и другие признаны психосоматическими.
Здоровье и эмоции человека – это два понятия, которые очень тесно с
друг другом переплетены и связаны. Можно даже сказать, что состояние
нашего здоровья отчасти зависит от личных эмоций каждого человека. Не зря
медики утверждают, что все болезни от нервов.
Достарыңызбен бөлісу: |
