Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

жүктеу 0,95 Mb.

Pdf просмотр

бет	83/154
Дата	04.01.2022
өлшемі	0,95 Mb.
	#36356

1 ... 79 80 81 82 83 84 85 86 ... 154

2 5418093396998754229

А что визуализируете вы?
Следует отметить, что большинство людей ограничиваются видениями
своего  прошлого,  воспроизводя  и  проигрывая  предыдущие  неудачи
и  сердечные  драмы.  Творческая  визуализация  позволяет  сконструировать
нужное видение, которое займет весь ваш разум, и гарантирует, что самое
главное  вас  ждет  в
будущем
  –  притягательном,  захватывающем,  ничем
не ограниченном.
Далее я кратко расскажу, как использую визуализацию, а затем опишу
три простых этапа, которые помогут и вам настроить собственный процесс
визуализации.  Итак,  прочитав  свои  аффирмации,  я  усаживаюсь  на  диване
в гостиной, выпрямив спину и закрыв глаза, и делаю несколько медленных
глубоких  вдохов.  На  протяжении  следующих  пяти  минут  я  просто
представляю  себе  свой  идеальный  будущий  день,  мысленно  выполняя  все
предстоящие дела и задачи с легкостью, уверенностью и удовольствием.
Например,  все  те  месяцы,  когда  я  писал  эту  книгу  (ладно-ладно,  кого
я  дурачу?!  Все  те
годы
),  я  постоянно  визуализировал,  что  делаю  это
с  легкостью,  искренне  наслаждаясь  творческим  процессом,  без  всякого
стресса,  страха  и  прочих  проблем,  характерных  для  писателей.  Я  также
четко представлял себе конечный результат: как люди читают уже готовую
книгу,  как  она  им  нравится  и  они  с  восторгом  рассказывают  о  ней  своим
друзьям.  Именно  визуализация  этой  картины  –  как  чего-то  удивительно
приятного,  свободного  от  стресса  и  страха  –  побудила  меня  наконец
перестать откладывать написание книги и решительно взяться за дело.

жүктеу 0,95 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 79 80 81 82 83 84 85 86 ... 154