Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Глава 8 Как встроить «чудесное утро» в свой образ жизни

жүктеу 0,95 Mb.

Pdf просмотр

бет	109/154
Дата	04.01.2022
өлшемі	0,95 Mb.
	#36356

1 ... 105 106 107 108 109 110 111 112 ... 154

2 5418093396998754229

Глава 8
Как встроить «чудесное утро» в свой образ жизни
Чтобы оно сочеталось с вашим распорядком дня
и чтобы благодаря ему вы достигли своих главных целей
и воплотили в жизнь сокровенные мечты
«Чудесное  утро»  –  удивительный  метод,
который  сделал  мою  жизнь  более  ясной,
сосредоточенной  и  энергичной.  И  особенно
замечателен он тем, что каждый человек может
использовать  свою  процедуру,  в  зависимости
от
конкретных
целей
и
индивидуального
распорядка  дня.  Для  меня  как  владелицы  бизнеса
и  матери  годовалого  ребенка  утро  –  это  время
раздумий,  молитвы,  концентрации  на  главных
целях и мечтах, физической активности и снятия
стресса.  А  еще  оно  дает  мне  драгоценное  время
выразить  судьбе  благодарность  за  людей,
события  и
благословения
в
моей
жизни.
У  каждого  из  нас  неделя  состоит  из  ста
шестидесяти
восьми
часов;
начните
практиковать  «Чудесное  утро»,  и  увидите
в  своей  жизни  такие  чудеса,  о  которых  даже
не мечтали!
– Кэйти Хини, владелица Hedgehog Group
из Сент-Луиса
До  этого  момента,  обсуждая,  как  «Чудесное  утро»  может  ускорить
процесс  саморазвития,  мы  в  основном  фокусировались  на  технике
«спасательных  кругов».  А  между  тем  весь  метод  возможно  полностью
подстроить  под  ваши  индивидуальные  потребности.  Вы  можете
адаптировать  для  себя  все,  от  времени  пробуждения  и  общей
продолжительности «Чудесного утра» и того, какие виды деятельности вы
выбираете, до длительности и порядка очередности каждого из них. Ничто
вас  в  этом  не  ограничивает.  Вы  можете  устроить  свое  чудесное  утро  так,

чтобы оно максимально соответствовало вашему образу жизни и помогало
достигать важнейших целей быстрее, чем раньше.
В  этой  главе  я  расскажу,  как  это  сделать,  в  частности  когда  (и  что)
следует  есть  по  утрам,  как  обеспечить  соответствие  «Чудесного  утра»
вашим  основным  целям  и  мечтам,  что  делать  в  выходные  дни,
как  отказаться  от  привычки  откладывать  важные  дела  на  потом
и о многом-многом другом.

жүктеу 0,95 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 105 106 107 108 109 110 111 112 ... 154