«Ничто так хорошо не помогает сконцентриро-

ПОТОК

414

Рождества — в 12. Другими словами, стрессовое воз-

действие женитьбы примерно равняется эффекту 

от четырех рождественских праздников. Не надо за-

бывать, что стресс вызывают и позитивные, и нега-

тивные события, так как и те и другие представляют 

собой нагрузку на нервную систему.

С.  304

 

Поддержка

. Из всех ресурсов, смягчающих воздей-

ствие стресса, наиболее подробно была изучена со-

циальная поддержка, или сеть социальных связей 

(

Lieberman et at

., 1979). Семья и друзья часто служат 

источниками материальной, эмоциональной и ин-

формационной поддержки (

Schaefer, Coyne, Lazarus

, 

1981). Даже просто интерес к проблемам других лю-

дей позволяет легче перенести собственный стресс. 

«Те, кто сосредоточен не только на своих собственных 

интересах, меньше подвержены тревоге, депрессии 

и враждебности. Эти люди более активны в попытках 

самостоятельного решения своих проблем» (

Crandall

, 

1984, р. 172).

С.  305 

жүктеу 1,48 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: