Книга «Поток» представляет собой очень нетривиальный подход к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения

ПОТОК

74

проводил у телефона, пытаясь не утратить связь с друзьями, 

или слушал музыку, в которой находил отклик своему гнетуще-

му чувству одиночества. Но самое тяжелое испытание для него 

заключалось в том, что родители постоянно боролись между 

собой за его лояльность. Они непрерывно отпускали злобные 

замечания в адрес друг друга и старались вызвать у Джима 

чувство вины, если он проявлял интерес или любовь к одному 

из них в присутствии другого. За несколько дней до попытки 

самоубийства он написал в своем дневнике: «Мне нужна по-

мощь! Я не хочу ненавидеть маму и не хочу ненавидеть папу. 

Хоть бы они прекратили так поступать со мной».

К счастью, в тот вечер сестра Джима обратила внимание 

на пустой флакон из-под таблеток и сообщила об этом матери, 

после чего Джим оказался в больнице. Там ему промыли желу-

док, и через несколько дней он был почти здоров. Тысячи ребят 

его возраста оказываются не столь удачливыми.

Спущенная шина, которая довела Хулио до паники, и ситуа-

ция с разводом, чуть не приведшая к гибели Джима, не относят-

ся к физическим причинам, непосредственно вызывающим фи-

зическое следствие, как, например, один бильярдный шар, уда-

ряющийся о другой и заставляющий его покатиться в опреде-

ленном направлении. Внешнее событие появляется в сознании 

в виде информации, не обязательно имеющей положительную 

или отрицательную эмоциональную окраску. Дальше личность 

интерпретирует ее в контексте собственных интересов и распо-

знает как вредную или нейтральную. Например, если бы у Ху-

лио было больше денег или возможность взять кредит, его про-

блема оказалась бы совершенно безобидной. Если бы он уде-

лял больше внимания поддержанию дружеских отношений 

на работе, спущенное колесо не заставило бы его впасть в па-

нику, потому что он мог бы попросить кого-нибудь подвезти 

его до дома, а с утра — подбросить до фабрики. А если бы он 

был более уверен в себе, временные трудности не оказали бы 

на него такого воздействия, поскольку он верил бы в свою спо-

собность их преодолеть. Точно так же и Джим, будь он более не-

АНАТОМИЯ СОЗНАНИЯ

75

зависимым, не пострадал бы от развода родителей так глубоко. 

Но в его возрасте система целей пока еще тесно связана с це-

лями матери и отца, и разрыв между ними привел к внутрен-

нему расколу у их сына. Если бы он мог опереться на крепкие 

дружеские связи или на значимые достижения, его личность, 

возможно, смогла бы сохранить целостность. Джиму повезло, 

поскольку после его попытки самоубийства родители осозна-

ли всю серьезность положения и обратились за помощью к се-

мейному консультанту. В результате им удалось восстановить 

достаточно стабильные отношения, необходимые для нормаль-

ного личностного развития их сына.

Наше сознание оценивает каждый попадающий в него бит 

информации с точки зрения его воздействия на наши цели. Но-

вости о падении рынка ценных бумаг огорчат банкира, но, воз-

можно, порадуют политического активиста. Новая информа-

ция может привести сознание в состояние хаоса, столкнув нас 

лицом к лицу с угрозой, или, напротив, упростить достижение 

наших целей, высвободив тем самым психическую энергию.

УПОРЯДОЧЕННОЕ СОЗНАНИЕ: 

СОСТОЯНИЕ ПОТОКА

Противоположностью рассмотренному выше состоянию пси-

хической энтропии служит оптимальное переживание. Если 

поступающая в наше сознание информация находится в согла-

сии с внутренней структурой целей, психическая энергия течет 

без всяких препятствий. У индивида нет оснований для беспо-

койства и сомнений в своей адекватности, и если он на секун-

ду задумается о правильности своего поведения, ответ прихо-

дит незамедлительно: «Все идет как надо». Положительная об-

ратная связь укрепляет личность, и она может уделять больше 

внимания решению внешних и внутренних задач.

Еще один участник нашего исследования, рабочий Рико 

Меделлин, часто испытывает это ощущение во время работы. 

Он работает на конвейере той же фабрики, что и Хулио. Зада-

ПОТОК

76

ча, которую он должен выполнять, занимает ровно 43 секун-

ды, и в течение рабочего дня эта операция повторяется почти 

600 раз. Большинство людей сочли бы такую работу крайне 

утомительной, но для Рико вот уже пять лет она является ис-

точником радости и удовольствия. Дело в том, что он относит-

ся к своей задаче, как спортсмен-олимпиец к соревнованиям, 

то есть постоянно пытается побить свой же рекорд. Как бе-

гун, годами тренирующийся, чтобы улучшить свой результат 

на пару секунд, Рико постоянно работает над тем, чтобы все 

быстрее выполнять эту маленькую операцию на конвейере. 

С тщательностью опытного хирурга он создал собственный 

план рационализации всех своих движений. После пяти лет 

тренировок его лучший результат был 28 секунд на одну де-

таль. Несмотря на то что он не прочь получить премию за хоро-

шую работу и заслужить одобрение начальства, в большинстве 

случаев Рико не привлекает ничьего внимания к своему успе-

ху. Ему достаточно знать, что он может это сделать, потому что, 

когда он работает по своему плану, его действия становятся 

настолько согласованными, что мысль об остановке вызывает 

у него почти боль. «Это лучше всего, — говорит он. — Намно-

го лучше, чем смотреть телевизор». Рико знает, что скоро он 

достигнет предела, после которого быстрее работать станет 

уже невозможно. Поэтому дважды в неделю он ходит на курсы 

по электронике. Когда он получит диплом, он сможет претен-

довать на более сложную работу, которая позволит ему совер-

шенствоваться дальше.

Для Пэм Дэвис достигать такого же гармоничного состоя-

ния в работе существенно проще, чем для Рико. Будучи мо-

лодым партнером в небольшой юридической фирме, она уже 

имеет возможность участвовать в сложных процессах. Она 

часами сидит в библиотеке, изучая литературу и анализируя 

возможные варианты развития дела, чтобы помочь старшим 

партнерам. Иногда работа поглощает ее настолько, что она за-

бывает пообедать и понимает, что голодна, только под вечер. 

Когда Пэм погружена в работу, она осознает все до мельчайших 

АНАТОМИЯ СОЗНАНИЯ

77

подробностей; даже когда что-то вызывает у нее затруднение, 

она всегда знает, что именно стало препятствием, и не сомне-

вается, что в конце концов сможет его преодолеть.

Эти примеры помогают понять, что мы имеем в виду, го-

воря об оптимальном переживании. Оно достигается в ситуа-

циях, когда индивид может свободно направлять внимание 

на достижение своих целей, потому что ему не нужно бороться 

с внутренним беспорядком и защищаться от каких-либо угроз. 

Мы называем подобное состояние 

жүктеу 1,48 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: