К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя



жүктеу 1,99 Mb.
Pdf просмотр
бет73/90
Дата12.06.2023
өлшемі1,99 Mb.
#42970
түріКнига
1   ...   69   70   71   72   73   74   75   76   ...   90
K siebie niezhno- Olgha Primachienko

15
«Это в мою честь»
Что бы сегодня ни происходило приятного, мысленно говорите
себе: «Это в мою честь». Увидели на улице огромный билборд
со словами «Я люблю тебя»? Это в вашу честь. Кто-то запустил
вечером салют? В вашу честь, конечно же. Начальство
расщедрилось и разрешило всем уйти на полчаса раньше?
Какое счастье, что у них есть вы!
Все, что будет сегодня вызывать улыбку или радовать, все
победы и достижения, о которых говорят в новостях, все
свидетельства чудесных спасений и невероятных историй, о
которых вы сегодня услышите, – в вашу честь. Просто потому
что вы есть – и мир таким образом вам салютует.
День абсолютного внутреннего тщеславия без угрызений
совести и вины.
Смысл:
сделайте это ради новизны ощущений. Салютовать
самой себе непривычно, но стоит того, чтобы попробовать.


16
«Мне бы хотелось, чтобы от меня не хотели…»
День работы с чужими ожиданиями. Переберите в уме
окружающих вас людей и сформулируйте, какие их ожидания
насчет вас вам не нравятся. Что вы ощущаете как бремя?
Суть задания – не разжечь огонь бунта, а заметить глубокие
течения недовольства. То, что вы наверняка ощущали как
непонятное внутреннее сопротивление, но не облекали в слова,
а заметали под ковер, проглатывали, старались не видеть.
Понимая, чего от нас ждут, и осознавая, что мы не в состоянии
на этот запрос ответить, мы признаем свое право не совпадать с
чужими ожиданиями и решать, что с этим делать – менять
ситуацию или менять себя.
Смысл:
вывести из тени негативные чувства, дать им
пространство для проявления. Обнаружив то, что незаметно
подъедало вас изнутри, вы пошатнете идеальный образ себя, но
обретете шанс стать устойчивее и сильнее.



жүктеу 1,99 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   69   70   71   72   73   74   75   76   ...   90




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау