«Не могу тратить на себя»

что. Я буду рядом – и мы справимся. Поэтому что ты там хотела,
еще одну книгу? Покупай.
Вот так, медленно, постепенно и получается приучать себя к
мысли, что тратить на себя – МОЖНО. Безусловно, легче это
делать, когда никто не клюет тебе мозг, почему ты что-то купила,
и не проверяет чеки, но это уже совсем другая история, про
финансовое и психологическое насилие, и спасать себя тут тоже
нужно по-другому, а не работой с установками.
Что еще может помочь расслабиться в плане трат на себя:
завести конверт «МОЖНО»,
куда складывать подарочные
деньги или те, которые появились как сюрприз и
неожиданность, – их же только на приятности тратить и хочется!
сформировать виш-лист
и без стеснения отправлять его по
запросу всем интересующимся («У тебя скоро день рождения.
Что тебе подарить?»). Чем чаще вы будете вычеркивать из него
пункты, тем выше будет вера в то, что хотеть – можно, не
страшно, полезно и очень радостно;
завести виртуальную корзину
милых сердцу вещей в каком-
нибудь интернет-магазине, где в статусе «отложенные» будет
лежать все, что вам хотелось бы купить. Каждый раз, заходя
туда, вы будете видеть изменение цены (можно подловить
хорошую скидку) и проверять свое «хочу» на признаки жизни.
Если интерес к вещи пропал – удаляйте ее и наслаждайтесь
закрытым гештальтом. У меня так собрана виртуальная корзина
книг, в которую я регулярно захожу за эмоциональной подпиткой.
С придыханием смотрю на обложки, представляю, как славно
они будут смотреться в моей библиотеке, и, как Голлум, шепчу:
«Моя преле-е-есть…» Удивительно, но всякий раз, проделывая
этот нехитрый финт, я ощущаю, как мой книжный голод
утоляется, даже если я не нажимаю кнопку «оформить заказ».
Видимо, источником ресурса является сама возможность
наблюдать книжное изобилие и держать то, что меня радует, на
расстоянии клика.

жүктеу 1,99 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: