Жеңіл атлетика

жүктеу 1,47 Mb.

Pdf просмотр

бет	25/109
Дата	08.05.2020
өлшемі	1,47 Mb.
	#30221

1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 109

Abdrahmanov (1)

Сӛрелік  қозғалыс.  Бірінші  адым  кезінде  артқы  аяқтың
табаны  сӛре  сызығын  ӛте  тӛмен  аттап  табанының    ұшына
қойылады.  Алдыңғы  аяқтың  серпілуі  аяқталғанда  дене  мен  бас
бір  сызықта  болуы  қажет.  Тірегіштен  бір  бағытта  зор  күшпен
серпілуі  мәрелік  қозғалысты  үдетуге  кӛмектеседі.  Адымның
ұзындығы 40 метр жерге ӛсіп отыруы қажет,  осы  кезде қолдың
жедел  қимылы  тез  қозғалуға  әсері  етеді.  Адым  ұзындығының
Ре
по
зи
то
ри
й К
ар
ГУ

40

ӛсуіне қарай жылдамдықта артуы қажет. Жылдамдықтың ӛсуі
арқылы дене бірте-бірте түзеле береді. Денені ертерек түзету
сӛре қозғалысының жылдамдығын баяулатады.

жүктеу 1,47 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 109

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау