«Экстремалды психикалық дайындық»

Психикалық дайындықтың әсерін жеке тұлғаның өзін-өзі бағалауы үшін зерттеу

жүктеу 88,33 Kb.

бет	4/4
Дата	25.04.2023
өлшемі	88,33 Kb.
	#42334
түрі	Реферат

1 2 3 4

реферат Жұмаділла Ақжүніс

6. Психикалық дайындықтың әсерін жеке тұлғаның өзін-өзі бағалауы үшін зерттеу

Өзін-өзі бағалаудың пайда болуы мен дамуы проблемасы жеке тұлғаның дамуындағы басты орталықтардың бірі. Өзін-өзі бағалау-өзін-өзі танудың, яғни хабардарлықтың қажетті құрамдас бөлігі өзінің, физикалық күштерінің, ақыл-ой қабілеттерінің, іс-әрекеттерінің, мінез-құлқының мотивтері мен мақсаттарының адамы, қарым-қатынасы басқаларға, басқа адамдарға, өзіне.
Өзін-өзі бағалау сіздің күштеріңіз бен мүмкіндіктеріңізді бағалай білуді, өзіңізге сыни көзқараспен қарауды қамтиды. Ол адамға мүмкіндік береді қоршаған ортаның міндеттері мен талаптарына өз күшіңізді сынап көріңіз қоршаған орта және соған сәйкес өз алдына өз бетінше қою белгілі бір мақсаттар мен міндеттер.
Осылайша, өзін-өзі бағалау талап ету деңгейінің негізі, яғни адам өзін қабілетті деп санайтын міндеттер деңгейі. Қатысу әрбір мінез-құлық актісінде, өзін-өзі бағалау осы мінез-құлықты басқарудың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Мұның бәрі өзін-өзі бағалауды жасайды тұлғаны қалыптастырудағы маңызды фактор.
Өзін-өзі бағалау барабар және жеткіліксіз болуы мүмкін. Өзін-өзі бағалау сипатына байланысты адамда не дамиды өзіне деген адекватты көзқарас немесе жеткіліксіз, дұрыс емес.Соңғы жағдайда адам үнемі сәтсіздікке ұшырайды, ол көбінесе басқалармен қақтығыстарға түседі, оның жеке басының дамуының үйлесімділігі бұзылады. Өзін-өзі бағалау сипаты жеке тұлғаның белгілі бір қасиеттерінің қалыптасуын анықтайды (мысалы, адекватты өзін-өзі бағалау өзіне деген сенімділікті, өзін-өзі сынауды, табандылықты, талапшылдықты қалыптастыруға ықпал етеді;жеткіліксіз-сенімсіздік немесе шамадан тыс сенімділік,сыни емес).

Қорытынды

Қорытындылай келе, Мен сіздің назарыңызды тағы бір рет аударғым келеді, бұл адамға қорқыныш емес, адам өз эмоцияларын бағындыруы керек. Адам-ойы сипаттайтын оқиғалардың жиынтығы. Сонымен қатар, бұл оқиғалардың мазмұны неғұрлым қатаң болса, соғұрлым адам өзіне сенімді болады.
Тренингте ақыл-ой жаттығуларын қолдану жас бишілер процесінде функционалдылықты арттыруға ықпал етеді спортшы-бишілердің жағдайы сенімді болды жүрек-қан тамырлары қызметінің жақсаруы дене белсенділігіне бейімделуді жетілдіру.
Ақыл-ой тренингін қолданудың әзірленген әдістемесі жас бишілердің жаттығу процесінде оларды оңтайландыруға ықпал етеді психикалық жай - күйі, спорттық-техникалық нәтижелер мен сыныптың өсуі спортшылардың шеберлігі, бұл жаттығудың тиімділігін арттырады.
Ақыл-ой тренингін эксперименталды түрде жоғарылату үшін мысалыға жас бишілердің жаттығу процесінің тиімділігі орынды жаттығудан кейін 10 минуттық қалпына келтіру кезінде орындауға болады.
Ақыл-ой тренингін қолданудың әзірленген әдістемесі жас бишілердің немесе спортсмендердің жаттығу процесінде оларды оңтайландыруға ықпал етеді. Психикалық жай - күйі, спорттық-техникалық нәтижелер мен сыныптың өсуі спортшылардың шеберлігі, бұл жаттығудың тиімділігін арттырады жалпы процесс.

жүктеу 88,33 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 2 3 4