Е. А. Юркова денешынықтыру әдістемелік нұсқау Мектепке дейінгі тәрбие мен оқытудың үлгілік оқу бағдарламасы

жүктеу 1,89 Mb. Pdf просмотр бет 476/524 Дата 19.01.2022 өлшемі 1,89 Mb. #37221

№4 кешен  (құрсаумен)  1. Б.қ.: аяқтарының арасын иықпен бірдей етіп ашып, құрсауды жерге қойып тұрады.  Құрсауды алға, жоғары көтереді, алға, төмен түсіреді. Б.қ. (5-6 рет)  2. Б.қ.: тізерлеп тұрады, құрсауды екі қолмен кеуденің тұсында ұстайды. Оңға (солға)  бұрылады, шеңберді қапталға созады, қолдарын тік ұстайды. (Әр жаққа 3 реттен.                                                                   3. Б.қ.: аяқтарының арасын ашып отырады, шеңбер ұстаған қолдарын төмен түсіріп  тұрады. Құрсауды жоғары көтереді, аяқтарының арасындағы еденге тигізеді, құрсауды  жоғары көтереді, бойын тіктейді. Б.қ. (5-6 рет)            4. Б.қ.: отырып, тізесін бүгіп, аяқтарымен құрсауда тұрады. Аяқтарының арасын ашады.  Б.қ. (5-6 рет)     5. Б.қ.: шалқасынан жатады. Құрсау ұстаған қолдарын созып басынан асырып ұстайды.  Тізесін бүгіп, аяқтарын көтереді де тізесін құрсаудың шетіне тигізеді, аяқтарын тіктейді.  Б.қ. (5-6 рет)  6. Б.қ.: аяқтарының арасын сәл ашып, түрегеп тұрады, қолды төмен түсіріп тұрады.  Құрсау еденде. Қос аяқтап құрсауды айналып секіру, қолын сермеп көмектеседі. (3 рет),  бір орында жүру жаттығуымен кезектестіріп орындау.  жүктеу 1,89 Mb. Достарыңызбен бөлісу:

©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз