Дәріс № Тақырыбы:Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы Жоспары


Жүгіру барысында сақталатын қауіпсіздік ережелері



жүктеу 29,02 Kb.
бет5/5
Дата13.02.2022
өлшемі29,02 Kb.
#35735
1   2   3   4   5
24.05.21. Дене тәрбиесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы

Жүгіру барысында сақталатын қауіпсіздік ережелері:

  • Дене шынықтыру және спортпен шұғылданған кезде табаны ақ және резина аяқ киім кию керек.

  • Қысқа қашықтықтарда тек қана өз жолымен жүгіру қажет.

  • Жүгіріп келе жатып кілт тоқтауға болмайды.

  • Жүгіру, алаңдарын көлденең кесіп өтуге рұқсат етілмейді.

  • Оқытушының рұқсатымен ғана жүгіруге болады.

Қорытындылай келе жетінші сыныптағыларды отырған қалыптан сөрелік екпін алуға ауысуға және одан қашықтық бойынша жүгіруге ауысуға үйретуде бастапқыда алдыңғы сыныпта өтілген материалды - итерілуде күш жұмсауды өзгерте серпінді күшпен жүгіруді қайталау қажет. Осыдан кейін ғана сөреден шыққанда қашықгық бойынша жүгіруге ауысатын қарқын алуға ауысуға болады.
Пайдаланылған әдебиеттер тізімі:

  1. Дене шынықтыру. Орта білім беру мазмұнын жаңарту аясында жалпы орта білім беруге арналған оқу бағдарламасы. – Астана, 2016. – 48б.

  2. Жилкин А.И., Кузьмин В.С., Сидорчик Е.В. Теория и методика легкой атлетики – Москва, 2017. – 464с.

  3. Оңғарбаева Д.Т., Мадиева Г.Б, Жеңіл атлетикадағы функционалды және физикалық дайындықтарының негізі – Алматы, 2013. -83б.

  4. Оңғарбаева Д.Т., Мадиева Г.Б, Алимханова Е. Легкая атлетика с методикой преподавания - Алматы, 2014. – 100с.

  5. Онгарбаев Д.Т., Мадиева Г.Б., Якубов В.В. Основы тактико-тактической подготовки в избраннлм виде спорта легкая атлетика. - Алматы, 2015. – 86с.

  6. Төтенай Б. Дене тәрбиесі оқулығы. – Астана, 2017. – 160б.

Тапсырма:



  1. Дәрісті оқып шығыңыз

  2. Қысқа қашықтыққа жүгіру тақырыбында презентация құраңыз

жүктеу 29,02 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5




©g.engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін қызмет
халықаралық қаржы
Астана халықаралық
қызмет регламенті
бекіту туралы
туралы ережені
орталығы туралы
субсидиялау мемлекеттік
кеңес туралы
ніндегі кеңес
орталығын басқару
қаржы орталығын
қаржы орталығы
құрамын бекіту
неркәсіптік кешен
міндетті құпия
болуына ерікті
тексерілу мемлекеттік
медициналық тексерілу
құпия медициналық
ерікті анонимді
Бастауыш тәлім
қатысуға жолдамалар
қызметшілері арасындағы
академиялық демалыс
алушыларға академиялық
білім алушыларға
ұйымдарында білім
туралы хабарландыру
конкурс туралы
мемлекеттік қызметшілері
мемлекеттік әкімшілік
органдардың мемлекеттік
мемлекеттік органдардың
барлық мемлекеттік
арналған барлық
орналасуға арналған
лауазымына орналасуға
әкімшілік лауазымына
инфекцияның болуына
жәрдемдесудің белсенді
шараларына қатысуға
саласындағы дайындаушы
ленген қосылған
шегінде бюджетке
салығы шегінде
есептелген қосылған
ұйымдарға есептелген
дайындаушы ұйымдарға
кешен саласындағы
сомасын субсидиялау