Борьба мотивов, например хотения и долженствования; недостаточное закрепление навыков

Использование метода десенсибилизации

жүктеу 223,5 Kb.

бет	9/27
Дата	26.01.2022
өлшемі	223,5 Kb.
	#34902

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 27

Эмоц.прод.

Использование метода десенсибилизации (снятие чувствительности к факторам, вызывающим тревогу и страх). Сначала составляется перечень ситуаций и людей, которые вызывают у спортсмена состояние тревоги даже в незначительной степени. Затем этот перечень ранжируется в последовательности от факторов, вызывающих значительные опасения и страхи, до факторов, вызывающих небольшую тревогу.

После этого спортсмену предъявляются сначала ситуации, вызывающие незначительную тревогу. После адаптации к ним переходят к факторам, вызывающим средний уровень тревоги. Далее переходят на более высокий уровень, и так до тех пор, пока спортсмен не адаптируется ко всем стрессогенным для него факторам.

жүктеу 223,5 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 27