Таяқша ұстаған қолды иық деңгейіне дейін алдыға созу, таяқшамен сол иыққа дейін, содан кейін оң иыққа дейін тамаққа қарай қимылдату.
Таяқшалармен белден тізеге дейін жоғары-төмен қимылдата отырып, «қаққылау» қимылымен созылған қолды төмен қарай түсіру.