Абдрахманов Зикирья Абдрахманұлы доцент Қарму циклді спорт түрлері және спорттық ойындар кафедрасы №12 спорт кешенінде орналасқан Мұқанова 11а көшесі Кафедрада оқытушының болу уақыты сабақ

Орта және ұзын қашықтыққа жүгіру әдісіне үйрету

жүктеу 0,5 Mb.

бет	7/29
Дата	11.01.2022
өлшемі	0,5 Mb.
	#32351
түрі	Сабақ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29

b5918022-c61b-11e4-bd4b-f6d299da70eeУМК доп мат л. а. каз

2. Орта және ұзын қашықтыққа жүгіру әдісіне үйрету

Жүгіру әдісіне үйретуді бірнеше кезеңге бөлуге болады.

Бірінші кезеңнің мақсаты: дайындаушылардың жүгіру әдіс туралы жалпы түсінік беру. Бұл мақсатты шешу үшін жүгіру әдісін дұрыс көрсету арқылы шешіледі. Жүгірушілер назарын бастың, дененің қалпын көрсетіп итерілу қол қозғалысын түсіндіру басты мақсат. Көрсетуді қосымша бейне материалдарды көрсету арқылы әдіс туралы түсінік беріледі.

Екінші кезеңде практикалық сабақ кезінде тік жолмен көрсетілген әдіс бойынша орындалады. Сабақ кезінде көрсету елеулі орын алады. Содан кейін жүгірушілер берілген арақашықтықты әр күшпен жүгіреді. Оқытушы орындалған әдісті бақылап тұрып, граната білегінде жатады, саусақтар допты қыспай ұстайды.

жүктеу 0,5 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29